作为城市的一部分工作人群，亚健康成为这群人的最青睐的对象，那就是白领，尤其是女性，亚健康不仅会影响机体功能，还会加速衰老的来临，所以现在很多年轻女白领都面临早衰的问题，那么导致白领加速衰老的习惯有哪些呢？下面就来看看吧！
导致白领加速衰老的几大恶习：
1、长时间使用电脑：电脑是白领一族不可或缺的工作需要，久坐也成为上上班族的日常，长期看电脑会让眼睛产生疲劳，产生黑眼圈、皱纹等，而电脑的辐射会让皮肤变油腻、毛孔粗大，而久坐会影响身体的血液循环，久而久之身体的代谢功能变差，自然衰老就会加速。
2、爱喝咖啡不喝水：咖啡有提神醒脑的作用，所以白领们都很钟爱，但是大量摄入会让人持续兴奋状态，让人容易浮躁，而且咖啡饮用过量会引起色素沉着，影响皮肤和牙齿健康，其中的氯原酸摄取过量，还容易造成脂肪堆积。
3、爱皱眉不爱笑：高压的工作会使认感到心烦意乱，所以这些情绪就会表现在脸上，但是爱皱眉的人会容易长皱纹的，而且会给人一种不开心、苦瓜脸的感觉，所以白领们要学会疏导自己的心情。
4、趴着睡午觉：不少白领都会趴着办公桌上睡午觉，而这个不起眼的习惯也可能会让皱纹更快的出现到脸上，这是因为趴着睡觉会压迫到胸腔和呼吸系统，还会影响皮肤的血液循环，这些都美容都是不利的。
5、睡眠不足：熬夜加班也是白领经常需要面对的问题，熟睡时我们身体的各项机能都会得到修复，包括皮肤细胞，长时间睡眠不足，不仅整个人的气色都不好，而且还会让你未老先衰，尽量保持规律的作息，避免长时间的熬夜加班。
6、工作时长期戴耳机：耳机对于耳朵的伤害是比较大的，长时间会导致听力下降，耳膜等都会受到伤害，所以要少戴耳机尤其是挂式耳机。
7、常吃加工食品、冷冻食品：这些食品可能添加防腐剂、人工色素、漂白剂等有害健康的物质，容易在体内产生自由基，破坏细胞，即使只有少量，长久累积仍有不良影响。
所以以上都是导致白领女性衰老过快的原因，再加上现在城市污染越来越严重，沾染在皮肤上使皮肤变得越来越差等等问题都是导致女性衰老过快的原因，想要衰老减速，只有改掉以上的生活不良习惯，才能让身体变得健康，充满活力。
