保健百科

女性容易手脚冰冷，这个冬天要如何度过

　　女生容易手脚冰冷，特别是到了冬天穿再多也没有办法抵挡寒冷。说明这并不是由于穿太少而导致的，而是身体内部的原因。　　手脚是在身体四肢的末端，所以循环本身就比较差一些。当女生贫血或者心脏不健康的情况下

女人过40要格外关注健康，这几个乳房保健方式不能少

　　当女性过了40岁以后，你的身体其实已经在走下坡了，这个时候，如果你都不注意自己的健康，那么，很多疾病容易产生，尤其是乳腺方面，40岁以后，需要格外关注乳腺问题，乳房的保健，你也要常做。　　1.多做

女人想要皮肤好，就得先养肝，做好两件事就行了

　　对于女人来说，肝脏承担着我们每天的排毒工作，所以肝脏要是不健康了，体内的堵塞垃圾无法排出，女人的肌肤问题就一件跟一件来了，18少女都能丑成黄脸婆。如果肝脏出问题了，皮肤可能会出现哪些问题呢?

女人脱发怎么办?与其信脱发偏方，不如做这几件事

　　一讲到脱发这件事 ，估计不少人要开始哀嚎，自己的发量是一天比一天少，看着家里四处可见的落地发丝，就陷入深深的恐慌中，生怕哪一天就瞬间秃了头。尤其是女人的脱发，比男人脱发可严重多了，女性天生爱美，掉发脱发甚至是秃发对整个人的容貌影响就不说了，精神上的伤害是巨大的。慌神之下信各种偏方来治，不但没什么效果，还浪费时间精力金钱，打击自己治疗的信心。

痛经久治不好，或许是你做了这三件事

　　痛经是很多女性的悲哀，每个月都会被它折磨好几天，一直被折腾，从未治疗好，这恐怕是更让大家头疼的事儿!痛经真的那么难治好吗?肯定不是，痛经久治不好，就是因为你做了这些事儿。　　一痛就吃止疼药　　很多

中年女人这样食补，保证健康又不胖

　　人到中年最容易胖，这点规律不仅仅作用于男人身上，女人也是如此，中年的女人如果不保证营养就容易衰老，但是，吃得太好又会发胖，到底如何食补才能健康不长胖呢?食补的这几个注意点，你只要做到了，那么，你的

女性在产后要去做产后体操的8个注意事项

　　很多的女性都在到新自己在生完宝宝后，会不会变成男人眼中的黄脸婆，但是这其实也不必去太担心了，只要去做好产后的恢复锻炼体操就好啦。那么这不就可以帮助自己去进行身体各功能的恢复状况。

女性晚上睡不着怎么办？就要远离屏幕减少蓝光

　　现在非常多人会失眠，那么人要怎么办才好呢?那就要：远离屏幕，减少蓝光。　　

爱化妆的女性都需要吃点这！不然容易生病甚至致癌

　　会不会有女性朋友们平时会听说一些人因为化妆不当，或者化妆产品使用过度而导致身体出现重金属中毒问题，或者甚至出现了致癌的风险?　　可能在现在一些劣质化妆产品泛滥，没有很好进行质量管控的情况下，有的时

便秘经常会影响女性身体排毒？那么喝点这东西就不用怕

　　排毒可能对于每个爱美的女性朋友来说都是特别重要的，而人体的排泄功能可能是一种比较好的排毒渠道;但是如果有时候女性朋友们身体遇到便秘情况都是怎么来解决的呢?或者平时你们都有什么样的一些独家秘方来防止

感冒饮食知识大全！告诉女性感冒时候该怎么吃

　　感冒时候什么东西要少吃，什么东西不可以吃，可能这个问题是不少女性朋友在身患感冒的时候会考虑到的。而处于季节交替的时候，不少女性朋友也都会容易出现感冒这种疾病，所以小编今天就打算来为各位女性朋友们介

睡够时间但还是觉得累？可能是因为你不懂这些睡眠知识

　　是不是睡眠时间达到合理的标准之后，那么可能你就会觉得不犯困，甚至身体是健康的?其实可能现在有不少女性朋友会是不同意这样的观点的，因为她们常常会发现哪怕是一天睡了八个小时，但是她们却还是觉得累，觉得

经痛问题令女性记忆尤深？这2个缓解疼痛小建议参考下

　　估计女性朋友们每个月都会光顾的大姨妈是会让她们这辈子印象比较深刻的一件事情，而在月经期间出现的经痛问题，更是让很多女性朋友觉得月经这件事情难以忘怀，因为经痛问题有的时候会痛得让女性朋友半条命都快没

经常按摩这2处穴位，帮助女性缓解腰腹疼痛还健体

　　腰痛或者腹痛可能经常都会被女性朋友们认为是一种小毛病，虽然有的时候你时常可能会出现这样的一种身体不适，但是很多时候女性朋友对于这样的一种问题都没有足够重视，甚至想要去进行调理和改善;　　而对于女性

黑豆生活中特别少见？不过中年女性朋友却很需要它

　　黑豆这种食物，女性朋友们平时会经常食用吗?可能这样的一种粮食作物很多时候会相对比较少出现在人们的日常饮食中，而更多的时候除了你去一些五谷杂粮粥店里或者购买一些黑豆粉回来自己用开水冲泡，不然你是会较

看脸就可以知道你有生病没？没错就是这么神奇

　　可能不少女性朋友都会知道在古代的时候，一些医生其实是没有现代这样的一些高科技的医学器械可以使用的，很多时候医生看病也都是通过望闻问切这样的一个方法来进行的;　　而很多女性朋友也会觉得真的有这么神奇

步入中年必成油腻大妈？都是因为这2个原因害的

　　是不是可能有不少女性朋友都会有这样的一种感叹，就是好像人到了中年，就一定会成为别人眼中的“大妈”?所谓的大妈可能是跟中年大叔一样油腻的，可能是发福的，可能是发胖的;那么女性朋友到了中年之后为什么会

很多人都不知道，其实你肠胃不好是它引起的

　　为什么有的女性朋友经常出现肠胃不好的问题?是因为平时不注重保养肠胃吗?是因为平时经常都没有补充足够的食物营养吗?还是因为饮食习惯不好呢?　　其实可能这样的一些问题很多时候都会被不少女性朋友归结为自