菜心怎么做好吃

  一、主料:

  菜心350g

具有很好的解腻功效的菜心怎么做好吃你知道吗

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  二、辅料:

  红椒适量,盐适量,橄榄油适量,蒜瓣3个,蚝油20g,白糖1g

  三、步骤:

  1.准备原料,菜心摘去老根老叶,清洗干净,菜心洗净备用,大蒜剁碎。

  2.小碗内倒入凉开水,调入蚝油、生抽、盐、糖和适量的清水搅拌均匀,兑成蚝油汤汁。

  3.锅内加入适量清水烧开,加入适量盐和油,把菜心放进沸水中,煮至水再次沸腾,焯烫1分钟捞出沥干水分。

  4.将油菜心捞出沥干后整齐的摆放在餐碟中。

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  5.将锅子清洗干净,加入少量食用油,放入切好的蒜碎,用小火煸香;

  6.接下来,把调味汁倒入锅中,和蒜碎一起煮出香味。

  7、将煮好的调味汁用小勺均匀的淋在油菜心上就可以食用了。

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