当我们与人交谈的时候，有时候难免就需要近距离接触，这时如果有口臭，就会影响正常社交。即使对方没觉得什么，你也会感到不自然和尴尬，那么到底口臭是怎么产生的呢?
一、唾液分泌减少
当下对身材的要求越来越高，有许多人为了契合大众，或者契合自己的审美，选择了节食减肥这种比较快速减肥的方式，唾液分泌减少，就有利于厌氧菌生长，从而发生口臭。有部分老年人唾液腺功能降低，或者妇女在经期出现了内分泌功能紊乱，这些都会导致唾液分泌减少引起口臭。
二、长期便秘
人体本身体内每天都会产生许多物质，有一些是需要我们日常排出的，但长期便秘，就会导致体内产生的有害物质不够及时排出，被吸入血液，从而引起口臭、涨腹、食欲减退等一系列生理问题，情绪会比较易怒，甚至是产生机体中毒的情况。
三、晚餐重口
夜晚其实是我们一天当中食欲最旺盛的时候，吃得太饱，或者晚餐进食了很多肉类、比较油腻的一些食物，或者是一些辛辣刺激性调料用量很多的一些食物，都可能会导致口腔内存留者许多味道。浓香有余，清淡不足，如果晚餐距离睡眠的事件太短了，而在睡觉的时候，胃里还残留着过多的食物等等，这些都会引起口臭。
四、饮食重口
平时就喜欢吃一些比较有刺激性的视频，比如葱姜蒜、韭菜，这些本身留味就比较中的。还有喜欢抽烟、饮酒、喝咖啡的，或者本身就嗜好臭豆腐、臭鸡蛋这种臭味食物的人，也是比较容易发声口臭的。
五、患有口腔疾病
日常的口腔护理卫生比较差的，比如一些患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，他们的口腔当中就比较容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，就比较有口臭的可能性。
六、胃肠道、鼻腔疾病
比如患有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等;急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，都可能伴有口臭，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显。
七、少女口臭
有些处于青春发育期的女性，卵巢功不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
总之，引起口臭的原因还是多从日常生活当中引发的，我们要注意日常口腔卫生，调理身体。
