4、维持良好的生活习惯
隋棠补充，良好的生活习惯，就是最好的保养程序，不菸不酒、杜绝夜生活，每天也一定要睡满8小时才够!而且重点是睡眠品质要好，前面提到的珍珠粉和伸展操，前者能补钙安眠，后者能纾压助放松，都是让隋棠更好睡的小秘密。
隋棠觉得，女生只要把自己照顾好，就是最重要的美丽条件，比起买很贵的名牌保养品，她个人还比较着重「体内环保」哩!另外她也鼓励女生想要身材苗条匀称的话，就要以饮食搭配运动，认为靠运动瘦下来的女生身材真的很好看呢!看到这里，你有没有发现，其实隋棠从头美到脚的秘诀，都相当实用、一点都不难呢?明天起follow这些tips，一起当个健康美丽的女孩吧!
