减肥

知名女星阚清子减肥太难了！一顿饭只吃了两个鸡蛋，忍不住贪吃了大片火腿崩溃哭了

　　日前，知名女星阚清子就在社交平台上公布了最新减肥信息，本来她已经掌控的很好，却因半夜吃块火腿而让阚清子半夜不禁落泪。她还发文请大家帮忙看看有没有像她这样的

悲剧！两岁女孩误服妈妈买的禁用“减肥药”后死亡。

　　许多人为了速效减肥而吃减肥药。然而，由于人们的高需求，市场上不乏劣质减肥药。而且这减肥药危害何其严重，不具备医学知识难以想象。 　　近日，江苏一名2岁

吃什么可以快速减肥？专家：减肥要遵循的6个原则

　　随着现代生活节奏的加快，肥胖已经成为很多都市人的通病。肥胖不仅让人看起来油腻、不运动，还会带来很多健康隐患。想要减肥，控制饮食自然是最重要的关键，不减少热

减肥时，这6种控制食欲的方法，如果你能坚持下去，减肥可能更有效

　　肥的人都知道，“管住嘴，迈开腿”可以让你瘦下来，但“管住嘴”却常常难倒一大批节食者。因为在减肥过程中，很多人真的很难保住自己的嘴巴紧闭，总想吃东

如何正确控制饮食达到减肥目的?

       我们在生活中时不时会听到“不可抗力”这个词，这意味着我们原本的计划受到了自然、环境、天气等不可阻挡的原因的影响。其实我们也是大自然的一部

10个超级简单的减肥方法，坚持下去，你就瘦了

　　减肥的原则是消耗的能量比身体摄入的多，最科学的减肥方法就是控制摄入的热量，增加消耗能量的活动量，达到均衡饮食。是一个非常系统的工程，需要我们的时间比较长，

如何正确健康减肥，掌握这5个方面，你也能轻松健康减肥！

　　饮食会在不知不觉中导致肥胖，增加患病的风险。不管是身体和疾病都和饮食习惯脱不了关系。有了良好的饮食习惯，不仅可以轻松减肥，还可以变得更健康。

如果你想减肥，晚餐应该怎么吃?

　　现在很多人提倡中午不吃东西的减肥方法。中午后不吃东西是一种减肥方法，即在中午饭后和第二天早餐前不吃东西。简单地说，就是不吃晚饭。这样的减肥方式对于身体健康

减肥的MM们必备的减肥轻食，你知道吗？

       在快节奏的城市里，吃太多油腻的食物其实会给身体带来负担。于是，清淡的食物悄然流行起来。其实，轻食指的是一种生活方式。身体接受简单的食物，简单

午饭后不吃对身体有哪些不良影响？晚饭怎么吃才能减肥？

　　“午饭后不吃东西”的减肥法是指吃完早饭和午饭，下午两点以后就不能再吃东西了，只能喝水。 　　看起来我长胖的原因是因为下午和晚上的能量摄入过多，但

成功减掉你想要的体重!只要坚持一周，就能看到明显的效果!

　　作为一个每天都梦想成为小仙女，却总是吃吃睡睡的人，减肥成功似乎离我很遥远!小编虽然每天都是三分钟热度，控制不住嘴巴，每天都不能张开双腿，但减肥的幻想一直都在

既不长胖又对身体有益呢?这4种食物分享给你!

　　温度越来越低，冷空气让我们的细胞越来越干燥。同时，也不想在寒冷的天气里洗菜什么的，准备一顿精致的晚餐。所以奶油蛋糕、汉堡、饼干、方便面、奶茶等或者外卖炸鸡

晚上减肥的最佳方法是什么?跟大家分享一下如何吃减肥晚餐

　　你要吃晚饭吗?吃东西怕胖，不吃东西会饿。晚上减肥的最佳方法是什么?跟大家分享一下如何吃减肥晚餐。

哺乳期想减肥却容易饿?这些技巧将帮您打败饥饿!

       母乳喂养时快速饥饿。母亲经常说：“母乳喂养后我饿了，我想在母乳喂养后吃饭。”也有母亲说：“我饿了，但我不敢吃饭。恐怕如果我吃得太多，

怎样才能更快地减肥?教你7个减肥妙招

        怎样才能更快地减肥?我们需要选择正确的方法来更有效地燃烧脂肪。学会这几个减肥妙招，让你慢慢瘦下来!

不吃药如何快速有效减肥?

       小编在这里给大家介绍一些燃烧脂肪的方法，能够帮助朋友们更快地减肥!

减肥最快最有效?6种简单实用的懒人减肥方法

  　　很多减肥的人往往只关注体重秤上的数字，在伤害身体的情况下减肥，比如限制每天的进餐次数，长期不规律的饮食习惯甚至会导致肠胃问题。减肥方法不对。

减肥效果不好？来看看是不是犯了这几个错误？

　　1、禁止节食不吃早餐 　　很多人认为少吃一顿，就可以达到减肥的效果，所以经常不吃早餐，这样会导致血液中的糖分下降，这样可能会导致部分人低血糖之外，长此