减肥

孙怡直播传授瘦身诀窍，结果让人惊讶，网友：是瘦身还是秀恩爱？

　　很多人都非常羡慕这对90后明星夫妻孙怡和董子健两个人在很早的时候就领证结婚了，并且还诞生下了自己的爱情结晶，孙怡则是在自己事业的巅峰时期，生下了自己的儿子，大家都觉得非常可惜，但其实后来发生的事情

生理期不会胖？吃下去的总是要长出来的

　　女性生理期的时候，伴随身体上的不适感，情绪上也多有波动。痛经困扰着很多女生，心情暴躁的时候很多女生就喜欢用吃东西的方式来缓解，而且还错误地认为生理期的时候不会长胖，放心地吃一些高热量的甜食和油炸食

恼人蝴蝶臂，如何一键消除

　　到了夏天，女生喜欢穿着吊带和无袖衣，但是很多女孩却被手臂上的拜拜肉所困扰。拜拜肉也叫做蝴蝶臂，但是它却不像蝴蝶一样美丽，反而十分影响女性的美丽。当你放下手的时候，手臂就会有一条明显外扩的曲线，当你

你还在担心运动之后腿变粗？做一下这个动作

　　经常跑步，经常骑单车或者经常进行一些用到身体双腿下肢的运动项目的女性朋友，你们是不是会有的时候发现自己的双腿好像一段时间之后，就会特别容易变得粗壮了一点，而可能对于男性同胞来说粗壮是美，是力量的象

土豆是导致增肥的食物吗？其实可能不是

　　土豆是一种生活中常见的蔬菜食物，根据不同的做法可能也经常会有不同的风味。但是估计很多注重减肥，或者在生活中特别懂得养生，维持身材的女性朋友可能会认为土豆这样的一种蔬菜应该要少吃，因为土豆好像带有特

你的腿型不好看？可以试试看这个神奇的动作

　　估计会有很多女性朋友一天中最钟爱的一个地方就是你的被窝，你的小床，因为你可能会感觉到当你是躺在床上的时候，你会特别的觉得舒服和自在轻松;　　而今天小编要教你一个还不错的动作，可以对你有大大的好处，

孙俪如何保持减重，林允胖着玩玩

　　由于大众审美的要求，女明星对身体的要求更加严格。大银幕上的脸盘大小，一比就知道。对于很多人来说十分困难的减肥，明星往往需要更健美的身材和更长久的保持度。一起来看看他们都是如何减肥的。　　林允在美人

水果不甜的话可以多吃？坚果带有脂肪也不要吃?

　　女孩子都喜欢吃甜，但是因为很多人告诉你吃甜的东西容易胖，而且还会容易导致很多的身体问题和疾病，因此可能你在生活中就会开始注重饮食问题，不再去吃一些带有甜味的食物;　　比如说你可能会吃一些不甜的水果

减肥的时候你总是觉得没减成功？其实可能不是这样

　　很多女性朋友对于减肥这件事情应该都不会陌生，是不是有的时候可能你的一些朋友会发现在进行减肥的时候，因为试了一段时间，结果发现自己的身体体重好像都没有变化，所以可能就会认定自己减不了肥，然后就放弃了

体重秤可能欺骗你？减肥效果看这个

　　体重秤是每一个减肥的女生都会在家里准备的检测自己减肥成果的仪器。每当看见体重器上的数字小了一些，都会感到十分开心。相反，如果体重器上的数字一直稳定不变，就会让人对减肥感到气馁。　　杨紫算是执着于减

夏日减肥，小心错误饮食习惯

　　都说减肥过程中是七分吃，三分练。饮食很大程度上决定了你的减肥效果。正确的饮食习惯并不仅仅是吃的少，而是要吃的对。一些饮食习惯的误区会让我们的体重不减反增。　　一、分量少，热量高　　很多人会选择用节

大肚腩危害这么多，如何消除

　　对于很多人来说，发胖先胖肚子，减肥肚子最难减。腹部肥胖已经成为了普遍性的问题。不管是男生还是女生，都没有办法逃离中年腰围变粗的命运。在中国，肥胖的人数在不断的增加。富贵病不仅仅是小病，它的危害可能

你知道普拉提和瑜伽的区别吗？

　　瑜伽在中国已经成为一种十分流行的运动，很多人在家里闲暇的时候都会做上几个瑜伽体式伸展放松，瑜伽适应自身的理念也逐渐被当作一种生活方式。瑜伽缓慢的动作和规律深长的呼吸让不少人都觉得受益匪浅。相比之下

减肥中毅力最重要，如何有效坚持？

　　减肥对于女生来说是一个令人郁闷的话题，每次都是从信心满满到半途而废，好不容易有点效果却随着停止减肥而渐渐反弹。即使失败很多遍，对于美丽和健康的追求还是让很多女性在一段时间之后重新燃起减肥的斗志。你

夏天穿吊带讨厌的副乳，如何消除？

　　女生夏天的时候经常穿一些凉爽的衣服，身材姣好的女生自然可以大秀风采。可以对于身上有一些肉肉的小伙伴们，就显得有一些困扰。腿上、肚子上的肉肉都可以遮盖，也无伤大雅。可是有一个地方的肉肉却让人无法容忍

减肥时期的主食选择，好吃又便宜

　　很多人都知道，在减肥的时候要减少吃面条和大米这一些精制粮食。但是米饭作为我国的传统饮食，很多人不知道主食还有什么选择。平时提倡的粗粮大多口感粗糙，难以下咽，每天食用更加难以坚持减肥。口感较好的藜麦

女性更容易胖下半身？如何让你的下身更有型

　　在繁忙的日常生活中，你会发现女性更容易胖身下半身，而男性更容易有啤酒肚。这其中有着基因的因素，也有男女生活方式的差别。窈窕有型的下半身会让女性看起来更高，也会让女性穿起衣服来更加漂亮。　　让下半身更

减肥完体重总是反弹，是哪里出了错

　　对于不满意自己身材的女生，减肥几乎变成了每年的循环话题。去年的肉还没有减掉，今年的肉又开始长出来了。反复减肥成为了女生永久的话题。其实每年都在减肥的女生，说明她们每次的减肥都不成功，成功的减肥意味