减肥

这5件事情说明你正在变胖，还不警惕?

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减肥不等于不吃！减肥还应该吃这些东西

　　不吃饭怎么有力气减肥?有时候这句玩笑话其实是有一定的道理的，因为其实有时候女性同胞们想要减肥并不一定是要减少饮食，尽量少吃东西;有的时候，其实平时多吃一些食物

为什么你总在节食，体重还不下降

　　眼看着需要穿着清凉的夏天就要到来，再不减肥就来不及了。小伙伴们是不是又开始不吃晚饭减肥啦。每过一段时间就节食的你，为什么还不瘦呢?其实这时你走入了一个误区：

知道了这些，你还敢快速减肥吗

　　减肥应该是一项长期工程，但是有一些女性为了漂亮，追求在短时间内快速减肥。有效的减肥是减少体脂量，所以不可能在短时间内达到。而只追求体重下降的快速减肥，是通

减肥四大误区千万别踩

减肥是不少MM的毕生追求。然而减肥又是一件痛苦且需要毅力的事情。有些人追求快速的减肥，往往会走进一些误区，那么后悔就来不及了。

不同类型瘦腿秘诀，看你属于哪一种

　　每个女生都希望拥有纤细的长腿，露腿的季节马上到了，你来不赶快行动起来。瘦腿之前你应该要知道，看起来都是粗的腿，但实际上有三种不同类型的腿，弄清楚自己属于哪

减肥不敢吃夜宵？那如果吃夜宵不发胖呢？

　　一说起夜宵这个词，很多女孩子可能都会很快就联想到发胖、增肥，然后不停的摇手拒绝。夏天又快到了，此时正是瘦身减肥的关键时刻，怎么可以因为嘴馋，肚子饿耽误了减

肚子赘肉怎么去，只需多喝这种水！

　　对于一些经常久坐的上班一族女性白领们都会有腰间出现赘肉的烦恼，这是“工伤”!可是除非你放弃这份工作，不然其实这种现象也很容易出现在现代

导致肥胖的5个坏习惯，不戒你就瘦不了

　　三天打鱼两天晒网的节食和锻炼的你，是不是经常抱怨为什么有人可以随便吃不锻炼还瘦。除了一些人是消化快、吸收少的天生体质，还有一些人是因为有着良好的饮食和生活

什么三餐让你减肥又健康？

　　减肥期间的饮食是痛苦的，交织着口腹之欲和想瘦的愿望。折磨着自己中饭吃草，晚饭不要吃，结果饿得憋不住夜宵吃泡面，今天的减肥事业又毁了。又或者是坚持了两天决定

女生为什么要健身？你的身材是一张名片

　　健身，不仅能够获得健康的身体，还可以帮助你在生活中取得更好的成绩。容貌是父母给的，但是你身上那20斤的赘肉不是。不仅如此，健身带来的紧致肌肤、红润脸庞会让女性

睡前不能吃这些！想要减肥和养生的你知道吗

　　处于长身体阶段的你，经常会很容易饿。尤其是在晚上这个时间点，现在大家普遍都没那么早睡觉，所以经常有时候肚子饿了都需要吃夜宵来满足一下自己的肚子。 　

花滑女王退役后画风大变，放飞自我当吃货

　　近日，退役的花滑女王浅田真央参加了一档综艺节目，大谈自己在退役之后的滋润生活。 　　浅田真央从五岁开始滑冰，15岁第一次参加世界花滑大赛就勇夺桂冠，此后

蔡依林公开减肥秘诀：喝水减肥

　　近日，蔡依林参加《偶像练习生》节目，被练习生尤长靖询问到如何减肥。尤长靖为了梦想减肥60斤，想必也是有不少秘诀了。蔡依林回答自己的方法是加快身体的新陈代谢，比

晚上夜宵该吃什么？又想减肥怎么办？

　　由于没有那么早睡，其实很多人都有在晚上吃夜宵的习惯。但是听说晚上吃夜宵不好，还会容易变胖，这让一些想要减肥的女孩子尤其担心，有时候肚子明明饿的受不了，但却

颖儿心酸减肥史，教你如何正确减肥

　　二月生下小公主后的颖儿在微博放出自己的减肥餐，只有少量的小米粥、三文鱼和西兰花。三月出席电视剧品质盛典的时候，颖儿已经瘦下来，看上去状态也不错。

常见的减肥误区，你一定要知道

　　其实对于减肥的方式，女生都会愿意去尝试，而且有时候接触到的都是一些减肥的误区，甚至会导致反弹的情况，那么这些常见的减肥误区有哪些呢?接下来就和小编一起来看看

女生最实用的减肥方法 简直是太靠谱了

　　减肥是需要付出一定的时间和精力才可以达到的效果，那么对于女生来说，苗条的身材是永远的追求，那么今天小编就给大家介绍一下，女生最为实用的减肥方法，一起来看看