局部减肥

性感翘臀修炼法 给美背曲线加分

如何欣赏女人？有人说，看一个女人的身形，只要要背影就行了。背部的S型线条足以说明一个女人的动态摇曳生姿了。特别是臀部，一个性感紧翘的臀部线条，使得你的背部更加的性感优雅。现在教你翘臀的练就法则，一起来学下吧。

简单美背操 教你练就迷人背影

女性的背部是身体的性感曲线。对于该如何打造无赘肉紧致的背部线条呢?现在小编来给大家介绍几个美背的动作，这些动作都非常的简单，每天坚持练习，可以让你的背部线条更加美丽。

美丽大抢救 4个瘦脸的最快方法让你美丽恢复

每个人第一反应都是把欣赏的目光放在女人的脸蛋上。如果你有一个大饼脸，就会让你的美丽大减分，那么，怎样才能拥有精致小v脸呢?下面，小编告诉你4个瘦脸的最快方法让你美丽加分!赶快来学习吧~

夏天瘦脸 让你去掉讨人厌的水肿包子脸

夏天来了，阳光明媚，女人们每天清晨照着镜子可能都希望自已的脸可以小一号，但是不知道怎么回事，自己的脸好像一天比一天水肿，怎样才能让自己的脸看上去精致可人呢?现在，小编收集了一些快速瘦脸方法，让你马上拥有迷人瓜子脸。

日韩瘦腿专家的美腿理论

天气越来越热了，夏天的脚步已经慢慢的靠近，在我们享受夏日温暖阳光的时候，也在为自己的身材发愁。夏天是比基尼、短裤、短裙的时代，可想到自己的大象腿很多人都在纠结了。对于如何打造美腿，我们一起来看下日韩的美腿专家是如何说的吧。

教你如何快速有效瘦手臂

夏天到了，胳膊裸露的机会来了。可是却发现胳膊有点小圆。而且还听说如果一个MM的胳膊瘦的话那么看起来也会显得人比较的瘦。那就感觉瘦手臂吧，现在和大家分享瘦手臂的方法，赶紧行动起来吧。

沐浴丰胸法 塑造魔鬼般身材

入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴排毒的必要步骤，也是沐浴丰胸成功的秘诀。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

每天只需十几分钟 挽救O型腿

你喜欢/羡慕那些结实苗条的大腿吗?你的大腿是肌肉多还是肥肉多?长假过完，肥肉是不是又多了一点点?别急，拥有结实的大腿也许没那么难，今天我们就来学习一套简单的锻炼大腿内侧的方法，每天只要十几分钟，也许能挽救你“膨胀”的大腿。

瘦脸行动 别让双下巴影响你的美丽

双小巴总是会让你的美丽大减分。拥有小V脸是所有女性的追求，那么，要如何才能快速有效地瘦脸呢?下面，小编教你8个超有效的瘦脸方法，让你快速告别婴儿肥哦!

8个有效提臀翘臀小动作 塑造完美身材

办公室一族最怕的就是久坐结果坐出个大屁股，以前浑圆挺翘的臀部变形了，这无异于谋杀了自己的完美是身材。现在给大家总结了8个有效提臀翘臀的小动作，每天坚持做，2周后就能拥有性感小翘臀了。

练习3个瑜伽教程 能有效瘦小腿

很多女性穿久了高跟鞋，小腿的肌肉紧绷而且会越来越粗，有什么方法可以轻松瘦腿，让小腿再次纤细起来?练习3个瑜伽教程，就能有效瘦小腿。而且还能促进血液循环，缓解因穿高跟而带来的疼痛感，让你从此不再怕穿高跟鞋。

如何跑步小腿不会变粗

很多人喜欢跑步却又不敢跑步，因为怕小腿越跑越粗。跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就很粗壮。跑步也会让小腿变得结实，马拉松运动员个个小腿都很细。这是因为跑步姿势和跑步强度不同所致。

对付不同种脸型的瘦脸方法

面部肌肉松弛型大脸

如何才能瘦大臂

瘦大臂方法一

快速瘦腿的六个小妙招

烦恼一：想要大腿部有缝隙!

脸部按摩的瘦脸方法

小脸基本动作

甩掉大饼脸的5个绝招

一：消除浮肿