【动作二】请你平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。
然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
6动作塑造完美翘臀曲线(4)
时间:2011-01-05 13:06:01 来源:东方女性 浏览:165次上一篇：走进国际女星们的美腹独门术
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