【动作二】请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。
上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。
重复此动作3组20次。
6动作塑造完美翘臀曲线(2)
时间:2011-01-05 13:06:01 来源:东方女性 浏览:165次上一篇：走进国际女星们的美腹独门术
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