嗮减肥

8个生活小细节让你身体一瘦再瘦

瘦身其实很简单，注意一下自己的生活细节是否合理，纠正这些会导致身体发胖的习惯，培养好的生活习惯，你就会发现自己的身体在一天天变瘦，气色也变得越来越好了，整个人当然也越来越美了。

办公室OL5个独门瘦身绝招

好看的女人，要有动人的身段。因此，尽管“整体减肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在强调“三围达标”，突出“三点鲜明”的女人开始曲折而漫长的“减肥历程”。

三式瑜伽瘦身减肥 调理月经

为什么有时练习完这几个姿势后会有腰酸的感觉？这是做脊柱向后强烈伸展的姿势时常有的身体感觉。改善的办法是：完成每一个姿势后一定要将腰椎向前弯屈放松几秒钟，然后再进入下一个姿势的练习。

7个想不瘦都难的另类方法

女人好像天生对减肥就上瘾，总是想瘦一点，再瘦一点。但是，如何才能“再瘦一点”呢？其实很简单哦，找到你瘦身过程中最容易忽略的问题，也许这小小的一点就是让你能再“瘦一点”的按钮了。

冬季睡眠减肥法 日瘦一斤

　睡觉也能减肥，MM们是不是觉得很神奇呢？想知道你为什么一直瘦不下来吗？很可能是你睡眠不足造成的哦。今天小编推荐懒人最钟爱的睡眠瘦身法给大家，让你在寒冷的冬季里躲在暖暖的被窝里也能轻松瘦。

活用针灸减肥 让你减肥不反弹

对于不少受肥胖困扰的人来说，“减肥”确实是件大麻烦事。想靠节食减肥，却太难管住自己的嘴巴；想靠运动减肥，却没有时间和毅力；想靠药物减肥，又担心副作用。于是，一种全新的减肥方式应运而生——针灸减肥。

回顾2010减肥方法大盘点

回顾2010我与减肥mm已经共同度过了6个月，在这六个月中我尽心尽责想想要成为瘦身女孩的mm们提供了中国减肥方法。在这六个月中mm们有的减肥成功了，有的减肥还在进行中，无论你的减肥成功与否，都要和小编一起来回顾一下这些帮助mm们减肥的方法。

一日见效 冬季喝水瘦身法

都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水·喝什么样的水­每种水都有什么样的瘦身作用·这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然。

10大瘦身奇闻 大家来看看

好奇的心里谁都有，下面就为大家推荐全球的10大瘦身奇闻，一起来看看全球各地的人是怎么减肥的。哈哈哈，一定让你眼睛睁得大大的。

5款DIY低热量汉堡 让你饱 瘦

相信没有几个女人能拒绝食物的诱惑，每次想到汉堡，都有种让人想要咬上一大口的冲动，满满一大口，那就一个痛快，可是吃汉堡很容易发胖，想吃又不敢吃，为了身材只能忍了！吃汉堡很容易发胖，想吃又不敢吃？没关系，现在为大家介绍几款汉堡，让你即便第二天就要穿上比基尼去海边拼身材，也一定不会输。

中国 第一肥模 公开挑战郑欣宜

体重足足有220斤的“中国第一重量级肥模”曾晶，抛弃名利，高调写博表明要减肥愿望，并在博客上贴上郑欣宜的照片与自己进行PK，充满期待的文字：若我瘦下来后，一定比郑欣宜还漂亮！信心满满，公然挑战郑欣宜而引起公众的高度关注。这样的高调究竟是自我炒作呢？还是真正对美丽和健康的追求？面对“第一肥模”的名号，这样的放弃值得吗？

大学生MM的减肥全攻略

很多人都希望减肥成功拥有魔鬼的身材。但是对于住校生来说，由于收到的限制很多，很容易导致减肥不成功，下面小编带你一起解读住校生减肥不容易成功的原因，并引以为戒。知道了问题所在，只要你下功夫，减肥定能成功！

预防肥胖11个绝佳段

防治肥胖是贯穿一生的事情，在特定的时间段做好防治工作往往可以对战胜肥胖起到事半功倍的效果。

蜂蜜+白醋减肥法 月减10斤

很多人都说蜂蜜+白醋能减肥，这个方法很多朋友都试过的，我身边有两位朋友也试了，效果还是不错的。

达人甩肉30斤 身材完美没的说

我最胖的时候65公斤，我身高171，那时候是冬天穿厚点还好，但是一到夏天肚子上的肉就太显眼了，脸大若银盘，不过照片现在找不到最胖的了！

网友大变身 蜂姜餐 瘦20斤

减肥药副作用太大，运动又坚持不下来。很羡慕那些怎么吃都不胖的MM，又饱口福又漂亮，让人羡慕嫉妒恨。看来变成瘦人体质才行！下面谈谈偶今年减肥的重大突破，转折点终于来了，我成功的改变了我的体质！

5大减肥谎言 胖女孩不可不知

你一直这么想，胖大概是因为自己的体质是容易胖的，而人家瘦女孩是天生就那么标准身材。跟瘦女孩一起的时候，你会忍不住问她你怎么那么瘦啊­而她的回答总是“我也不知道”；跟瘦女孩一起的时候，你会发现明明大家是一起吃饭，吃相同的饭，而身材却这么不同；跟瘦女孩一起的时候，你会发现她并没有比你多热爱一点运动，却依然那么瘦；而最令人羡慕的，是瘦女孩在网上大势张贴她的美照时，背景常常是咖啡馆，精致餐厅，还有个性甜品店......

居家MM瘦身易 简单动作去小肚

居家蜗居女应该是有的时间去健身、做运动，照理说不应该是会发胖。可为什么她们还是偏僻发胖呢­终究原因都是，整天吃零食、窝在沙发上看电视...久而久之，腹部成了最大的受害区。下面小编就介绍居家女孩的五步瘦身法。