健康

枸杞的功效与作用 女性常喝枸杞泡水建议添加这两样东西

　　对于久坐在电脑前的上班族来说，要想消除疲劳没有比一杯枸杞更有效的了。为什么这么说呢?其实枸杞的功效与作用还算不少，除了可以抗衰老，对于女性来说还可以缓解疲劳，那么枸杞要如何泡才好呢? 接下来就让

长期熬夜的危害有多大 如何将熬夜带来的危害尽可能降低的方法

　　对于高以翔离世的消息，不得不引起众人的重视，都知道他会猝死的最大原因还是来至于熬夜，加上高负荷的工作强度。但是如今大部分人不管是各种职业都会面临熬夜这一大问题。那么长期熬夜的危害有多大呢?我们又该

白萝卜的做法大全，牛肉炖萝卜的做法味道好极了，汤汁更鲜美

　　说到白萝卜做法是比较多的，这里推荐大家可以用白萝卜来炖牛肉，两者结合在一起是非常好吃的。在和白萝卜一起煮的时候可以选择放入牛骨和牛肉，牛肉直接吃了，而牛骨头糖可以让汤汁更加鲜美，这样在冬天喝上这样

女性每天吃葛根粉的功效和作用，喝葛根粉一年后的变化

　　葛根粉是一种用野生葛的根块做成的中药，它被研磨成粉后可以直接冲泡成浓稠液体。液体金莹剔透，有着淡淡的甜味，成为了一种传统的保健甜品。它性寒无毒，对人体有滋润的效果，对女性尤其有好处。女性每天吃葛根

陈皮的五大功效和作用，这三类禁忌人群不要泡水喝

　　陈皮是用橘皮干燥制作而成的中药，它有着淡淡的苦味，对脾肺有着调理作用。陈皮很常见，人们经常将它用来泡水喝，泡开后有着橘子的芬芳，让人感到舒服。陈皮的功效有哪一些呢，又有哪一些禁忌人群不适合吃它呢。

女人喝牛蒡茶的功效与作用，每天泡一杯祛湿减肥

　　中药牛蒡取植物的根茎制作而成，具有强大的保健功能而被人们所熟知。牛蒡十分珍贵，被称为“东洋参”。牛蒡干不方便食用，所以一般都是泡成茶饮。牛蒡茶长期饮用对人体有着代善代谢的作用，对多种慢性疾病都有好

胖大海泡水喝的功效，和这五种药材搭配最好

　　胖大海是一种常见的药材，很多长时间说话需要用嗓子的人都会用它泡水喝，这是它最常见的吃法。但实际上很多人对它的作用一知半解，你知道胖大海有哪一些功效，它和哪一些药材搭配是最好的吗，一起来看一下。　　

芋头的八种功效与作用，女性常吃防脱发补气血

　　芋头是地下植物，白色外形有一点发紫，淀粉含量高可以当主食。它的口感绵香甜，炒菜熬汤做甜品都很美味。它的营养含量很高，比土豆更容易被人体吸收，尤其适合消化不好的女性使用，一直以来都被看作是一种养生佳

得抑郁症的人最怕这三句话，抑郁患者要学会发泄方式

　　现在得抑郁症的人越来越多，抑郁的人更需要朋友的关心和支持。身边有抑郁的人一定不能说这三句，你的无心之语可能会再次造成他人的痛苦。陪伴抑郁症患者，你需要知道这些方法。　　得抑郁症的人最怕什么?　　1

桑葚干的功效与作用，泡水喝一天十粒简单养生

　　桑葚的营养很高，紫红色果粒颗粒饱满，酸甜味道水分多。它也可以制作成果干保存，可以最大限度地留住营养。你知道桑葚的功效和作用有哪一些吗?桑葚泡水喝有什么注意事项，和小编一起来看一下吧。　　桑葚干的功

山楂的功效与作用：缓解痛经，生吃新鲜山楂的三个禁忌

　　山楂是一种口感酸甜的水果，被做成很多副食。相信大家小时候都有吃过糖葫芦、山寨片这些小零食吧，它具有健胃消食的作用，所以是很健康的食物。山楂都有哪一些功效和作用呢?我们在吃山楂的时候要注意哪一些禁忌

焦虑症的八个表现，女性中招三个就要警惕了

　　焦虑症是现在很多女性在紧张的生活中都会患上的一种神经症，它是没有明确对象的紧张。也就是说你处于担心情绪中，但是你不能了解在紧张什么，因此也不能实际解决它缓解焦虑。焦虑症的表现是什么?女性焦虑要如何

鼻炎的五个症状，女性得慢性鼻炎的治疗方法

　　鼻炎是一种及其难缠的疾病，很多人都深受它的困扰。尤其是在换季的时候，就会不停地打喷嚏流鼻涕，会被误认为是感冒了，没有及时救治就会引发慢性鼻炎总是反复。　　鼻炎的症状　　一、鼻涕多　　鼻炎患者的鼻涕

核桃四大功效与作用，核桃仁的生吃、熟吃食用方法

　　核桃是一种营养全面的干果，口感酥脆。因为它剥开后的形状和脑仁相似，所以传统也认为它具有补脑功效。现代医学也证明它的确对人体有良好的功效，每天吃几个可以让身体更健康。核桃有什么功效和作用呢?它生吃还

南瓜子的六个功效和作用，女生每天吃南瓜有减肥效果

　　南瓜身上都是宝，它的果肉绵软甜蜜，南瓜皮有着排毒功能，南瓜子也有着独特的养生功效。南瓜子具有十足的好出，是很多人会选择的小零食，它的好处多到你想不到，女孩每天吃还会有减肥功效。你知道南瓜子有哪一些

女性肾虚的表现，肾虚吃什么食物能补现在知道还不晚

　　许多人都会觉得自己年轻，那么就会在工作和生活上比较拼命，像是一些办公久坐不动以及缺乏锻炼等等，这样都会在年纪比较轻的时候出现一些腰酸背痛甚至是体质虚弱、出现肾虚等等。　　许多人觉得自己的身体没毛病

西洋参的功效与作用，西洋参泡水喝需要避免它，不然功效尽失

　　西洋参它是一种中药，而且是非常名贵的一种中药，像是逢年过节来送礼的话都是一个比较有面子的礼物。　　一、西洋参的功效与作用　　西洋参它能够消除疲劳，还可以提高人体的免疫力，像是对于加班熬夜的人来说，

燕窝的功效与作用，女性要知道燕窝的吃法不然浪费功效

　　燕窝的功效与作用可能大家都知道，燕窝是比较养生的，但是许多人会发现为什么别人吃了好像有效果，而自己吃了效果就不明显，其实这主要就牵扯到了关于如何吃燕窝以及如何进行处理等方面的了解。　　如果说不懂得