养生保健

罗汉果的功效与作用？这五个功效生津止渴有助于减肥

很多人对罗汉果的并不熟悉，罗汉果被称为不朽的水果。罗汉果的主要功能是清热止咳、美容养颜、延年益寿。因为罗汉果含有大量的维生素C、蛋白质、葡萄糖、脂类等营养物质，

为什么很困却睡不着？这五个原因及时治疗改善睡眠

神经衰弱是一种常见的精神疾病，主要表现为容易激动，对正常人可能不会有反应的事物敏感。或者一些激动人心的语言容易记在心里，容易焦虑、烦躁、失眠等等。

睡不着有什么办法可以快速入睡？这五个快速入眠小妙招一试一个准

我们一生中有将近三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠是我们拥有健康身体的重要基石。经常睡不着会导致人的身体出现很多问题，睡眠质量不好容易引发一些疾病

哮喘病患求助遭拒 具体发生了什么如何治愈哮喘

哮喘病患求助遭拒后续，上海浦东新区卫健委针对此事回应称：当事医生已作出停职处理，为未能及时出借车载除颤仪施救患者深为抱歉。这究竟是怎么回事?具体发生了什么?该事件来龙去脉是怎样?生活中我们该如何治愈哮喘?哮喘能彻底根治吗?

失眠是什么器官不好？影响这四个器官保养运行

失眠现在已经变成一种常见病，大部分人都曾经有过失眠的症状。失眠指的是入睡困难、无法入睡或无法保持良好的睡眠状态，导致睡眠不足。

失眠最快入睡的方法，这五个快速入睡法睡到自然醒

现在很多人都很难入睡，有时候躺在床上已经很困了，但是一闭眼就睡不着。所以很多人睡前刷手机，以为看手机就能快速入睡。

卸妆水哪个牌子好用推荐？这四款深度清洁稳定肌肤

化妆的女生应该都知道，过多的化妆品和油脂污垢残留在皮肤上，不仅堵塞毛孔，还容易造成肤色暗沉，影响皮肤健康。所以晚上休息前卸妆才是对你面部皮肤最好的呵护。

缺锌吃什么食物？这五个食物可帮助补锌养生

在日常生活中人们往往对锌了解不多，事实上锌是人体不可缺少的元素之一。能促进人体生长发育，维持人的正常食欲，增强人体免疫力，促进伤口愈合和伤口愈合，

益生菌什么时间段吃效果好？（益生菌是空腹吃的吗？）

益生菌最重要的特点就是活菌，益生菌在保质期内要保持一定的数量级，才能发挥活菌应有的作用。所以从饮用的效果来说，益生菌要想到达肠胃，产生良性的效果，首先要在销售过程中保持活力。

三七粉的功效和作用，这五个功效活血造血保护肝脏

在生活中大家对三七都很熟悉，因为三七是我国丰富的中药材之一。无论是临床上还是日常生活中，我们都知道三七有很好的保健作用，三七还可以放在菜里做药膳，

吃什么食物降尿酸最快？这五个食物尿酸速速降下来

在生活中很多人的尿酸水平都很高，如果在体检中发现自己的尿酸水平有升高的趋势，就要通过合理的方式降低尿酸。

吃什么补钾最快最好？这五种食物常吃补充钾控血压

钾是体内必需的营养元素，能调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢。一般成人体内的钾在150g左右，主要作用是维持神经和肌肉的正常功能。

月经不来吃什么？这五个食疗方法调经养血

月经推迟的原因有很多，月经推迟可能是药物的副作用，也可能是宫腔粘连引起的。精神压力或环境变化都容易造成月经推迟。

脑供血不足怎么调理好得快？这五个调理方法能改善疾病症状

如果身体想要保持健康，血液需要及时提供给身体的各个部位，尤其是头部。头部有重要的神经和组织，只有维持正常的生命活动才能维持功能。

精油按摩对身体有什么好处？这六个功效轻松调理亚健康

精油是一种挥发性芳香物质，通过蒸汽蒸馏、挤压、冷浸或溶剂萃取从植物的花、叶、茎、根或果实中提取。了解精油的使用方法，可以根据当时的需要选择最合适的使用方法。

头发白是缺什么？这4类催黑发食物改善白发

头发在年轻时就变白了，白发越来越多与营养物质的缺乏有关，因为头发要想维持正常的机能，就必须获得足够的营养物质，而合成黑色素的原料也必须及时获得。

掉头发男性是什么原因？这五个关键因素必须重视改善

生活中很多男人都有明显的脱发迹象，大量的脱发会让男人非常焦虑。因此要想找到脱发的原因，其实男性脱发的原因有很多。需要针对具体原因采取改善措施，使头发保持健康状态，

为什么老年人摔倒容易骨折 老年人骨折了吃什么食物恢复最快

众所周知，老年人在我们的生活中是特殊的群体，由于身体器官衰老进程加快，人容易出现各种生理问题。那么，老年人骨折了怎么办?老年人为何摔一跤就骨折?老年人骨折多久能好?老年人骨折了吃什么食物恢复最快?