养生保健

头发少怎么增加发量？这五个方法头发变得浓密

头发稀软有两个主要原因，先天性和后天性因素。如果家里的直系亲属脱发，或者父母的发质比较柔软，数量不多，那么自己的大部分头发都难逃这样的命运。

眼睛肿了如何快速消除？这六个方法帮你快速消肿

晚上哭太多或喝太多水会导致醒来后眼睛浮肿，但也有人发现睡久了，眼睛也会出现浮肿。尤其是冬天，由于睡眠时间过长，很多人一觉醒来发现眼睛肿了。

阳萎吃什么好？（这六个食物治疗阳痿效果显著）

现在很多男人经常用双手帮助自己解决生理问题，这是一个很不好的现象。 因为如果手淫过多，男性的身体素质会变得很差。 这种情况持续时间长了，男性的精液就会变少，男性的整个人在阳精射精后会变得很虚弱。

莲雾的功效与作用，这四个功效补脑益肝改善便秘

莲雾又名蒲桃、爪哇蒲桃等是著名的热带、亚热带水果，色泽鲜艳，外形美观，营养丰富，清凉爽口。为桃金娘科李属常绿乔木，浆果状、钟状或圆锥状。

老年人早睡早起的秘诀 这样做精神佳气色好身体棒

其实，我们的生活中，早上5-7点钟是属于卯时，这时候的天才刚刚亮，可谓是朝气蓬勃。也许，有的小伙伴并不知道什么是“卯”，实际上卯就是茂的意思，简单的来说就是这个时间段的阳气最为茂盛，而由于这时是人体中手阳明大肠经当令，因此就特别适合大家进行排便了。

春季养肝吃什么食物最好？这五个食物增强免疫降肝火

肝脏是人体五脏之一，也是人体的主要代谢器官，在体内充分发挥脱氧、储存糖原、合成分泌蛋白等作用。肝脏还在消化系统中产生胆汁，肝脏在人体中的作用是不可替代的，

糖尿病人吃什么好 这7种茶养生又控血糖

糖尿病患者很多是基于年龄原因和身体代谢机能的衰退导致的，对于糖尿病患者而言,日常需要注意的本来就很多,尤其是用药、饮食等方面。那么，糖尿病人吃什么好?喝茶也能起到辅助降血糖的作用?糖尿病患者适合喝什么茶呢?这7种茶养生又控血糖，一举两得!

脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪？这五个食物能有效降脂

　肝脏是人体解毒的主要器官，其健康与人的生活状况直接相关。如果肝脏出了问题，不仅会导致人体内的各种毒素无法及时排出体外，严重的还会诱发肝病，

喝咖啡对身体有什么好处和坏处？（这五个好处提神醒脑防癌抗癌）

喝咖啡原本是欧美人的习惯，对于欧美人来说，咖啡甚至被视为早餐，慢慢喝咖啡的习惯也被带到了中国。现在大街小巷都有装修风格各异的咖啡店为消费者提供手工研磨咖啡或速溶咖啡，

猪血的功效与作用，这六个功效补血增强记忆力

猪血是动物血的一种，适当食用猪血对人体健康有益，可以补充其中的铁质。但是吃了猪血后，黑色的粪便并没有排出毒素。

肠胃炎怎么缓解疼痛？（做好这五点护理能让肠胃变好）

肠胃炎是夏季发病率比较高的疾病，尤其是那些不注意卫生、暴饮暴食的人，会因为细菌的入侵而引起肠胃炎症。胃肠炎发病过程中，明显的特点是腹痛、腹泻，还伴有食欲不振、呕吐、全身发热等症状。

视力恢复吃什么好得快？（这五个食物多吃能缓解视力受损）

近视顾名思义就是近处的东西只能看清楚，远处的东西看的很模糊，可以分为假性近视和真性近视。假性近视是由于用眼过度，睫状肌持续收缩和痉挛，

如何让视力恢复？（这四个方法改善视力简单有效）

随着当今科技的发展，孩子们接触电子设备的年龄越来越小。由于用眼不科学，很多孩子从小就近视。再加上变相滋生的各种培训机构，学龄儿童繁重的学业负担和户外活动的减少，

黄瓜的功效与作用，（这五个功效美容减肥瘦身）

在生活中黄瓜可以说是满满的宝贝，可以降火、解毒、养颜。葫芦素C能提高人体免疫功能，还含有丰富的维生素E，能起到延年益寿、抗衰老的作用能有效促进身体的新陈代谢。

胰腺炎的早期症状，（这五个胰腺炎症状表现及时治疗）

在急症疾病当中什么什么病最凶险，很多人会说心肌梗塞、脑梗塞等等，但是大家可能都忽略了一种疾病，那就是胰腺炎。看起来这个名字一点都不危险，似乎给大家的印象是它感冒了，

头疼怎么办最快最有效缓解？这五个摆脱头痛烦恼的方法

头痛主要是指受外界刺激，从眉弓上方到枕骨下部和颈部上部的疼痛症状。一般来说，引起头痛的原因有很多比如中毒、急性感染、生病、疲劳等，一旦出现这些症状。

女人手脚冰凉怎么改善？这三个小习惯能避免手脚冰冷

2022年的冬天来得有点晚,寒冷的天气让很多人躺在床上不想起来，对于很多上班族来说，起床上班是需要勇气的。大多数人冬天手脚冰凉，血液循环比较差，四肢温热无力。

鼻子堵塞不通气怎么办？这五个方法超快速解决鼻塞

在生活中季节交替容易导致感冒，感冒会给学习和生活带来极大的不适，尤其是鼻塞导致鼻子不通气。白天学习和工作的时候影响不大。但是到了晚上会呼吸困难，严重影响睡眠质量，导