养生保健

内分泌失调会长斑 4种方法能帮忙改善

专家称，女人到了30岁后脸上长色斑、黄褐斑，多是由于内分泌失调引起，那么，内分泌失调长斑怎么调理？内分泌失调长斑吃什么好？一起来看看内分泌失调长斑怎么调理吧。

半夜胃痛有3种原因 胃需要好好保养

胃痛现象算得上是比较常见的，有些人会有饭前后胃痛，有些人则可会在半夜胃痛，那么，半夜胃痛是什么原因？一到半夜胃痛怎么办？现在来看看半夜胃痛是什么原因与处理措施吧。

月经来了可以艾灸吗 能不能灸要看体质

艾灸具有活血化瘀，舒筋通络的功效，对治疗月经不调，痛经有一定的帮助，那么，月经来了可以艾灸吗？月经期可以艾灸腹部吗？一起来了解下月经来了可以艾灸吗。

女生秋冬季手脚易冰凉 4招调理能暖身体

很多女生到了深秋及冬季这种天气，手脚冰凉是很普遍的现象，那么，女生手脚冰凉怎么回事？秋冬手脚冰凉怎么调理？女生秋冬手脚冰凉吃什么好？来看看女孩子手脚易冰凉的原因和调理。

女人要是出现这些情况 那就要注意了

相信很多女人都会觉得每个人身上大大小小都会有些毛病，而且身体自己会自动修复，所以也就不大需要关注，其实不是这样的，很多问题并不是时间过了就会没事，接下来就一起来看

身体怎么去火 各个部位大剖析

在我们的健康中，我们经常会感受到的身上有时候热热的，但是这是比较明显的身上有火气的表现，但是有时候我们的某些器官上火了，你们知道吗?知道了那么我们该如何去治疗呢?饮

秋季女性喝什么茶好 推荐五款养颜茶

其实喝茶也是一种养生的方式，而且秋季更是一个养生的季节，对于女性来说，调理好身体比什么都更重要，喝茶可以帮助女性朋友起到养颜的效果，接下来就让小编给大家推荐一下吧

开心不开心都想吃东西，你需要警惕自己的暴饮暴食了！

检查一下自己的家和办公室，你是否囤积了太多零食?薯片、饼干、可乐这些美味但不健康的食物，虽然能在吃下去时给自己带来短暂的快乐和安慰，但长久食用却大大有害健康。面对一

警惕！这些原因统统会导致你睡不好

睡眠问题是个大难题，失眠、多梦、浅眠等问题困扰着无数现代人。在生物钟不稳定、晚睡、工作压力大等表面原因中，你知道还有这些隐藏原因正阻止你睡个好觉吗?快来看看吧! 1、

睡眠不好，该采取哪些措施改善？

睡不好的人，该如何改善睡眠不足的情况呢?只做一两个改变可能是不够的，关键是要养成良好的睡眠习惯，持续而系统地做有利于睡眠的事。小编今天就来教大家几招。 1、 睡前：创造

睡不好的危害，你都知道吗？

每天早起困得东倒西歪的你，上班时间无精打采的你，立誓今天要早睡的你，是否知道睡眠问题不仅影响你的工作状态、危害你的身体健康，还破坏着你的社交与亲密关系?快来看看相关

年轻人一个礼拜啪啪几次比较好

年轻人精力旺盛，较难把握夫妻生活的频率，而啪啪啪过度对身体的伤害是很大的，那么，年轻人一个礼拜做几次正常？夫妻生活频率多少正常？来了解下年轻人一个礼拜做几次正常吧。

更年期经常头晕头痛 6种方法调理效果很好

不少女性到了更年期后都反映会有头晕头痛情况，那么，更年期为何会头痛头晕，更年期眩晕怎么回事？更年期头晕头痛怎么办？更年期头疼怎么治疗？一起来了解下吧。

晚上不睡白天不醒，你是不是睡眠匮乏？

睡眠研究者将无法获得足够的睡眠称为睡眠匮乏。人们对睡眠的时长需求并不相同，例如老年人一般需要的睡眠时长较短，年轻人则需要更长的睡眠，才能在醒来时感到神清气爽。那么

坚持按摩头皮好处多 能益智健脑延年益寿

按摩是中医中一种非常好养生保健方法，那么，经常按摩头皮有什么好处？每天坚持头部按摩的好处有哪些？怎么样按摩头皮有益健康？一起来看看按摩头皮有什么好处与按摩方法吧。

入秋后人容易失眠 6招让你睡好觉

很多人在入秋后就容易出现失眠，那么，入秋后睡眠不好，经常失眠是怎么回事？秋季失眠如何调理？秋天容易失眠吃什么好？一起来看看入秋后失眠的原因与如何调理吧。

保持长寿的秘诀 主要在于这几点

古时候的人类平均寿命基本只有三四十岁，因为那时候的人们就算感冒发烧都有可能死亡，现在随着人类医疗水平的提高和各种养生保健的方法的更新，人类的平均寿命的水平已将慢慢

女性如何养胃 推荐这六种做法

胃疼一直都是女性朋友们所存在的一个问题，而且胃不好，就会很影响身体的营养吸收，对于养生保健是很不好的事情，所以养胃这件事不要再等了，接下来就和小编一起来看看养胃的