养生保健

女人鱼汤有什么好处？这五个鲫鱼汤的功效与作用

鲫鱼是我们生活中经常吃的一种鱼，因其产量大味道鲜美，营养价值高，受到很多人的喜爱。鲫鱼的制作方法很多，最常见的是清蒸鲫鱼和鲫鱼汤，鲫鱼的肉质特别鲜甜。

维生素c的食物有哪些呢？（五个高维C食物能驱寒暖身）

许多人喜欢吃新鲜的蔬菜和水果，因为其中有许多维生素，可以满足身体的需要。生活中人们经常提到的维生素有维生素A、维生素B、维生素E等等，其中维生素C是最受欢迎的一种。

脚扭伤了怎么消肿止痛最快？(48小时后可冷敷改善)

脚扭伤在生活中特别常见，尤其是运动中，脚扭伤可以说是家常便饭。尽管脚扭伤对人们来说并不少见，但人们在扭伤时往往不会太恐慌。

如何消除近视眼？这3招慢慢摘掉眼镜恢复视力

如今近视在我们的日常生活中非常普遍，很多人都戴着眼镜。可能是因为经历过戴眼镜的痛苦，知道近视不好，所以很后悔当初用眼不注意造成的近视，也想减少和缓解近视。

睡不着觉是什么原因？这五个因素及时治疗改善睡眠

正常情况下半夜是人睡觉的时间，也是工作了很久的内脏休息的时间。但是现在很多人睡着了突然就醒了，他们打开手机的时候还是凌晨，天还没亮。

马蹄的功效和作用，（这五个养生功效利尿杀菌促进发育）

荸荠是一种常见的食物，也就是我们常说的马蹄。它们一般在冬季收获，但很多人可能不知道这种水果的具体营养价值。

眼睛干涩视力模糊怎么解决？（这五个方法缓解视疲劳摆脱困扰）

如果要问我们每天最要做的事情是什么，那么看手机可以说是第一位的，很多朋友醒来后第一件事可能就是看手机。他们会在吃饭、上厕所和上下班的路上看手机。

肩周炎的症状表现，（这四个症状帮你判断是不是）

　在医学上肩周炎还有一个名字叫肩关节周围囊炎，从名字就不难理解肩周炎的含义。和其他炎症一样，肩部周围的法氏囊也有炎症，可引起疼痛和酸痛，如鼻炎、咽炎等。

乌龙茶的功效与作用，（这五个功效调养脾胃消脂减肥）

乌龙茶含有450多种有机化学成分和40多种无机矿物元素，茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养和药用成分。乌龙茶能入脾经过胃经，所以能调理脾胃帮助消化。

人参怎么吃效果最好？（这五个滋补良品吃法效果更好）

人参的形状像人体，被认为是可以延年益寿的中草药。人参越老越好在古代富裕的家庭在重病时用千年续命，生病时用人参调养，没病时用人参强身健体。但

金银花茶泡水喝的功效与作用，（这五个好处早试早受益）

相信大家对金银花都不陌生，因为很多药物中都含有金银花的成分，然后我们在冬天经常用它泡水喝，可以有效提高身体的免疫力和抵抗力，让身体更加健康。

哪些人三七粉不能吃？（这四类人吃了反而等于吃毒）

三七味甘微苦温，从中医的角度来看，它具有散淤、止血、抗炎、镇痛的作用。它是许多人喜爱的常见药材。它不仅具有治疗肾病、失眠、延缓阿尔茨海默病的作用，而且在一定程度上具有治疗老年人心脑血管疾病的作用。

皮肤痒是身体哪里出问题了？（背后隐藏这五个原因）

一般认为皮肤瘙痒是由皮肤病引起的，老年人在冬季最容易出现这种症状，因为老年人的性腺和内分泌功能已经逐渐消失，部分腺体萎缩，会导致皮肤过于干燥。

眼睛红红的像出血一样是怎么回事？（离不开这5个因素要及时改善）

不知道大家有没有仔细观察过眼白，有没有红血丝。有的人很明显，每次照镜子都会发现眼睛里有很多红色的血丝，又粗又红里面全是眼白，看起来很可怕。

牙周炎的症状表现？（这四个症状预示可能有牙周炎）

　牙周炎是一种破坏牙周组织的炎症性疾病，多发生于30岁以上人群。由于牙周炎会损害牙龈并导致牙龈退缩，因此牙周炎更难治愈。

痰多是什么原因造成的？（这5个原因一定不可大意）

大部分人都会有这样的症状，就是总感觉喉咙里有痰，痰卡在喉咙里的时候很不舒服。但我没有感冒，也没有头痛或发烧。

阴虚火旺有什么症状？（这五个症状得好好调理改善）

阴虚火旺是现代人比较常见的一种体质，尤其是换季时，很多人都会出现阴虚火旺的现象。有些人可能不知道自己有没有阴虚火旺的体质，但其实阴虚火旺是有一些表现的。

便秘吃什么效果最快？（这五个种食物让你大便畅通）

很多人便秘每天排便困难，上厕所浪费了很多时间，还是排不出来。要了解如何解决便秘问题，坚持良好的习惯，让排便更快，身体才能保持健康。