养生保健

女性关于冬病夏治的误区，便是人开始盲目迷性

　　俗话曾有说过“冬养三九，冬病夏治”，难道冬病夏治的操作真的像人想的那样简单吗?随便购买养生器材、仅点几根艾条、自己刮下痧便完事了?大家要知道，我们人经常容易走进误区。

不服老的“老年”女性总想去坚持运动？但这样却会让你得这种病！

　　是不是不少女性朋友可能是在年纪大了的时候才会去发现自己该要保持身体锻炼了，需要注重运动了?而可能越是有这样的一种想法的女性朋友们，她们也往往都会更加容易在自己坚持运动的过程中，遇到并且产生一些身体

身体虚寒调理方法！坚持饭前这个简单的动作

　　会不会现在很多女性朋友都会经常容易出现身体虚寒的问题?可能一到冬天就冻手冻脚，手脚冰凉，可能怎么样都不容易暖起来;而且这种问题还会影响到女性朋友们每个月都会有的月经，可能会让她们出现痛经这样的一种

女性若想要养生，需将灵性、肉体、心理三者统一

　　人都说要养生，可是究竟要怎么养生效果才最好呢?其实无非就是将生身体：灵性身体、肉体身体、心理身体统一协调好便是最好的养生了。

经期吃这2种水果，会让月经成为助女性排毒美容的一件事

　　大姨妈是每个女人每个月都会经历的，可能这是一种正常的女性生理规律，虽然很多时候也会给女性朋友带来疼痛和身体不适，但是女性朋友也往往都会选择去进行克服和咬牙撑过;　　而今天小编要告诉各位女性朋友们，

经痛问题令女性记忆尤深？这2个缓解疼痛小建议参考下

　　估计女性朋友们每个月都会光顾的大姨妈是会让她们这辈子印象比较深刻的一件事情，而在月经期间出现的经痛问题，更是让很多女性朋友觉得月经这件事情难以忘怀，因为经痛问题有的时候会痛得让女性朋友半条命都快没

刮痧是现在流行的养生方式？你没想到它还可以起这种效果

　　刮痧是不是一种近几年来比较流行的养生方法?可能女性朋友在中暑的时候可以进行刮痧，平时身体不舒服的时候有时候选择刮痧也是一种不错的缓解和调理方式;　　而今天小编要再跟女性朋友们介绍关于刮痧的一种养生

坚持生活中这2个“少”！让女性朋友更美丽和健康

　　追求美丽，保持年轻，这可以说是很多女性朋友在这一辈子中经常都会去想要做的一件事情;但是这件事情是不是有点难呢?可能很多女性朋友一辈子都在为这样的一件事情在努力，但是却总是没有得到很好的答案;　　所

熬夜产生的衰老没法补救，从今天开始早睡

　　每天早上起来你的皮肤是靓丽光洁，还是暗沉油腻，都说明了你的肌肤最真实的状态。肌肤的真相经常是化妆所无法遮盖的。而你的睡眠，却和你的肌肤息息相关。女生都会感觉到，当自己熬夜了之后，肌肤就会有一种沉重

身体存在湿气问题？不用拔罐可能这个方法就可以祛湿

　　现在养生这件事情可能是很多女性朋友在生活中越来越喜欢研究和讨论的了，因为现在很多人经常可能会由于亚健康问题而时常出现一些身体不适症状;　　为此，今天小编也要来跟各位女性朋友们分享一下两个不错的养生

经常按摩这2处穴位，帮助女性缓解腰腹疼痛还健体

　　腰痛或者腹痛可能经常都会被女性朋友们认为是一种小毛病，虽然有的时候你时常可能会出现这样的一种身体不适，但是很多时候女性朋友对于这样的一种问题都没有足够重视，甚至想要去进行调理和改善;　　而对于女性

腰部酸痛其实不是小问题！要及时检查按摩这个穴位也有帮助

　　是不是生活中女性朋友经常身体会有一些小毛病出现?比如说像是腰酸腰痛这样的一些问题，而这样的问题经常如果女性朋友不去管它，可能也会在你不经意间就没事了;　　但是，对于这样的一些问题，其实女性朋友还是

养生很复杂很奇怪？其实这种身体本能做好了也是养生

　　是不是养生经常都需要做一些稀奇古怪或者非常复杂的动作才可以达到效果?可能好像很多女性朋友现在都会拥有这样的一种看法，经常一有什么比较新奇的养生动作，就会兴冲冲的去尝试一番;　　但是其实可能在生活中

有助降血压的食物

有助降血压的食物有哪些？对于高血压患者，除了要掌握一定的饮食原则，还要知道哪些食物有助于降血压，那么你知道有助降血压的食物的哪些吗？下面我们一起来了解一下吧。

来例假时腰疼是怎么回事

来例假时腰疼是怎么回事？来月经身体上多多少少会有些症状，如果程度比较轻，大家大可不必担心，但有些症状需要引起重视。下面来看来例假时腰疼是怎么回事。

女性完美形象却被口臭毁了 很能是肝损伤了

　　口臭虽然不是什么很大的问题，但对于女性朋友来说却非常的破坏形象。想想若是自己花了半天时间花了个精致美丽的妆容出门，结果一开口就让周围的人退避三舍，这是多么的令人尴尬和难为情的事情啊，就是再美的容颜

20岁的女人有这种饮食习惯，30岁以后想不生病可能都难

　　每一个女性朋友的饮食习惯可能是对于她们的身体来说，特别重要而且影响深远的一件事情，很多时候一些女性朋友在人老了之后，年纪大了之后，经常会发现一些身体疾病，发现自己的身体出现很多的毛病，其实可能都是

女人老了视力模糊白头发也多了？这种食物解决这一切问题

　　每一个女人在年纪大了之后，可能经常会让你觉得最为深刻，让你觉得自己已经老了的表现是什么?估计经常都是你觉得自己的眼睛看东西更加模糊了，或者容易觉得眼睛疲劳，还有你的头发上开始出现了白头发等等这一些