5分钟健脑操缓解脑疲劳(3)

　　Step 5

　　右手五指并拢，掌心放在头顶正中的百会穴处，由轻到重分别按顺时针、逆时针方向摩揉0.5一1分钟。

　　Step 6

　　先将左手拇指指尖，放在右手虎口下处的合谷穴卜，稍用力掐压0.5~1分钟;然后换作右手指尖掐压左手的合谷穴，如此两手交替进行数次。