食疗养生

润喉美容银耳汤的做法，银耳和这五种食材搭配才养生

　　银耳汤可以滋润喉咙，解除干燥，对女性有很好的美容功效，一年四季都可以吃。银耳有大量的氨基酸、蛋白质等营养，被认为是平价燕窝。煮燕窝的时候搭配上其他食材，不仅味道更好，而且还能够增加营养吸收。平时如

糖尿病能吃什么水果？选择水果是次要注意这一点才重要

　　糖尿病能吃什么水果?糖尿病病人可以吃水果吗?面对这些疑问，想必一些糖尿病患者会有这样的一个误区，那就是水果吃起来很甜，所以可能会加重病情，因此不能吃水果。　　一、糖尿病不能吃水果?　　但其实并不是

决明子的功效与作用有哪些？女性要注意这段时期不要服用

　　决明子的功效与作用有哪些?在日常生活中几乎是用它来泡水喝的，并且也是具有一定的功效，那么它具体都有哪些功效呢?接下来就让我们一起来详细的了解一下吧。　　一、决明子的功效与作用　　1、保护心血管　　

阿胶糕的功效与作用及食用方法，阿胶为何为养颜养生佳品

　　一说到养生保健，许多人想到的都是食补，而要说食补大多都会选择进行药补或者是一些山珍海味，但其实对于我们来说像是一些五谷杂粮、水果肉类就可以作为补充的来源。　　可能是因为习惯了生活中吃的精细米面，在

一碗腊八粥营养齐全，但胃炎、胃胀气的人不能拿它养胃

　　这才是2020年的第二天，过完了元旦就是腊八了。俗话说过了腊八就是年，看来这年离我们是越来越近了。那么既然今天是腊八节，要说吃什么?　　当然不得不说腊八粥了，这是我们传统的历史习俗了，但你知道吗?

黄芪的功效与作用有哪些？黄芪虽好但这个时间段禁忌食用

　　黄芪说是能够养生和保健倒也不足稀奇，因为它确实对于一些疾病的治疗是有帮助的，那么到底什么样的人适合喝黄芪水呢?黄芪的功效与作用有哪些?是不是食用方面也是需要特别注意的呢?接下来就让我们一起来了解一

葛根粉泡水喝的七大功效和作用，女人吃葛根补气血丰胸

　　葛根粉是一种用植物根快磨成的白色粉末，它是一种甜品也是一种中药材，根据食用的方法不同。葛根粉的功效和作用你都知道吗?女人尤其要懂得用葛根粉泡水，能够让补养气血让身体变得更加健康美丽。　　葛根粉泡水

金银花的五种功效和作用，女人常喝金银花水清热解毒

　　金银花是从白色转为嫩黄色，是一种常用的清火中药材。它又被称为忍冬花，晒干加工之后变成丝状，平时可以直接冲泡煮水来食用。金银花味道甘甜，对咽喉疾病和风热有一定的效果，而且不需要复杂的制作，沸水泡开就

冰糖雪梨做法止咳化痰，煲汤食谱搭配食材大全

　　喉咙不舒服的时候除了吃药，吃一盅冰糖雪梨是最有效果的。雪梨清润补水，对肺脏、喉咙、支气管、口腔都有滋润作用，具有祛火解毒的作用，雪梨维生素丰富吃了还能够美容养颜，因此深受女性的喜欢。冰糖雪梨的做法

小孩咳嗽有痰吃这五种东西好的快，止咳偏方一吃见效

　　小孩子感冒咳嗽是一件很麻烦的事情，咳嗽时间长容易变成顽疾，小孩也不适合一下子用猛药来治疗，食疗偏方就成为了很好的办法。小孩子吃什么食物咳嗽好的快?清凉调理的饮食了解一下。　　咳嗽有痰吃什么好的快　

白菜炖豆腐的做法，冬天这道热乎乎的菜让你食欲大开

　　在冬天能吃上热乎乎的饭菜会让人倍感温暖，而要说到冬天最适合吃什么，有一种蔬菜是不能少的，就是大白菜。　　大白菜可以炖也可以炒，不管拿来做素食做还是做荤菜都能做出美味，我们今天就来学一下白菜炖豆腐的

黑枸杞泡水喝的禁忌，黑枸杞功效虽多但却不适合这类人

　　提起黑枸杞许多人都会想到枸杞，没错，这两种从本质上来说是没有什么区别的，营养价值都很丰富，并且还可以提高人体的免疫力。　　但黑枸杞在市面上的价格可要比红色的枸杞高出好几倍，难道它真的具有一些独特的

百香果的功效与作用营养价值颇高，但有三点禁忌这类人要避免

　　百香果用来泡水喝非常的美味，不怕酸的小伙伴也可以直接生吃，不管是口感还是疗效上，百香果的作用都非常的多。那么吃了百香果到底有什么好处呢?百香果的功效与作用都是什么呢?接下来就让我们一起来了解一下吧

红薯的功效与作用，要注意街边烤红薯虽好吃但不一定健康

　　要说冬天的美食，除了火锅之外，红薯也是最能给人温暖的，而除了温暖，最让人倾心的就是当你咬下去的那一口甜蜜。　　一、红薯的功效与作用　　为什么红薯能那么甜呢?其实这主要和红薯自带的蔗糖有关，尤其是烤

当归的功效与作用，女性需要注意食用当归的注意事项

　　当归是一种较为常见的中草药了，当归的功效与作用更是有许多，那么都是什么呢?有什么是需要我们注意的呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。　　一、当归的功效与作用　　1、调理女性月经问题　　当归是可以帮

六味地黄丸的功效与作用有很多，但这两种情况不宜使用

　　提到六味地黄丸，对于男性朋友们来说倒不陌生。尤其是在前几年，电视广告里几乎都是它的身影。对于六味地黄丸的功效与作用，我们基本上也会有所了解，比如说用来补肾。那么除此之外，它还有什么功效与作用呢?接

藏红花的功效和禁忌，女性活血化瘀药到病除

　　藏红花最早从国外传入，成为一种常用的香料和中药材。它的红色柱头是药用部位，番红花具有多种珍贵的成分，其中的番红花甙、苦藏花素都对人体有所助益，它也成为了最珍贵的药材之一。藏红花有什么功效?食用的禁

罗汉果的功效与作用，罗汉果配枸杞泡水喝效果更好

　　罗汉果属于一种水果，吃起来是比较清香的，而且有具有一定的保健功效，那么它到底有什么功效与作用呢?接下来让我们一起来了解一下吧。　　其实，罗汉果单吃可能会让人觉得不习惯，但若是拿来泡水还是不错的，这