健康小常识

蔬菜吃什么减肥最快？五种榜单蔬菜营养又消脂

　　我们知道，根据一个正常人的膳食营养标准，每天最好是要吃300-500g的蔬菜，并且是各种蔬菜搭配着一起吃才好，所以，今天就给大家推荐，到底吃什么蔬菜最好，而且味道好营养也丰富?一起来看下吧~　　1

口臭是什么原因？彻底治疗口臭需要注意刷牙姿势

　　口臭，感觉不是什么重大口腔疾病，但是却影响了很多人的正常生活，为什么会有口臭呢?其实关键的一点就是，可能你的清洁工作没做对。如果你在平时刷牙的时候有以下几种习惯，那么就必须要改正它了，因为你不改的

这个饮食习惯导致大问题，是缺钙胃癌各种疾病的原因

　　大多数的中国人口味都是比较重口的，而一般菜饭好不好吃，也是全靠盐来补救，所以盐在饭桌上要算为一个特色，只是在一份中国人疾病名单上，有很多的疾病都和盐摄入过量有关，比如说缺钙、心脏病、高血糖等等，如

女性从什么时候开始补钙？在这三个时期就要注意了

　　关于女性补钙的问题，可不是热了就脱掉衣服，冷了就多添一件衣服那么简单，尤其是对于女性来讲，女性的骨质疏松可不是在60岁以上才开始出现，一般在30-35期间就需要注意补钙问题了，因为在45岁之后骨骼

女士内裤如何选择？三角内裤还是平角内裤更好

　　内裤作为和我们的肌肤有着亲密接触的小伙伴，可以说是最知道我们底细的家伙。而人们对于内裤的追求也是满怀着对美丽的追求，所以内裤也从最开始的朴素变成了各种奇形怪状，但是如果你还是抱有这样的态度去购买内

这三个坏习惯，正在摧毁你的健康，及早改正早日健康

　　由于现代人的生活水平上去了，人们对于自身的健康和美丽的追求也就上去了，像是平时少吃多餐，清淡饮食，立志早起等等，这些都在说明人们的生活越来越健康了，但是你有没有想过?如果在健康的十字路口选错了道路

卫生纸和纸巾纸有什么区别？如何挑选你一定要知道

　　纸，是我们生活中的日常用品，不管是看书看报，还是作业本试卷，就连我们吃完饭之后也必须要用它来擦擦嘴巴，也就更别提上完厕所之后要和它来一次亲密接触了。但是你知道吗?你家的马桶总是堵，就很有可能是纸在

如何缓解痛经？女性做到这两点就能调理好身体

　　痛经是女生习以为常的事情了，每一次经历这场浩劫都要忍耐，但其中的苦痛也只有自己能清楚，这虽然是一种常见的现象，但是有没有什么办法可以缓解痛经呢?其实也是可以的，只要在日常生活中做到一些有效的调整及

怎样预防糖尿病？这种东西要少吃才能保证身体健康

　　中国不只是人口大国，也是全世界糖尿病患者众多的泱泱大国，要说糖尿病患者有多少概率呢?差不多十个人里面就有一个。为什么会这样呢?除了遗传，生活中的一些小习惯恰恰是糖尿病的隐形携带者。而讲到习惯，大家

女性都怕晒太阳防紫外线，那么晒太阳利弊有哪些

　　人们赖以生存的有三大元素，阳光、水和食物，这三种缺一不可，尤其是阳光，人们每天都会有一段时间的是接触阳光的，如果是接连阴雨的天气，人就会感觉不适，甚至会影响人的心情和情绪。可见阳光对人健康的重要性

感冒靠输液不见得好的快，采用正确的食疗有助提高免疫力

　　感冒在人们看来是太平常太常见的疾病了，如果一个人长年的不感冒也感觉是不正常的，因为气候的变化和季节的改变，都容易让人感冒，用中医的说法是偶感风寒，是不大要紧的疾病。但是，感冒又是很多重要疾病的起源

女性需要用私处护理液吗？这些健康生活小常识急需改正

　　在生活中总是会有一些约定俗成的小习惯，不知道这样做对不对，反正是为了讲究还是少不了，但是有必要吗?像是一些餐前烫餐具、早上起来喝一大杯温水等等，这些看似非常「讲究」的小习惯，但其实真的没「没必要」

睡觉打鼾、多梦、睡眠时间选不对，让女性睡完还是累

　　睡觉是人体最重要的休息方式，它对生理和心理都有最重要的作用。在睡眠的时候，身体的循环更新、机体的休息代谢，和白天都是不一样的。每次睡觉之后我们都会感觉到心情变好很多，相反长时间睡眠质量不好，就会陷

比熬夜还要可怕的八个坏习惯，每一条都是早衰的迹象

　　现在的年轻人不知不觉的也老了，其实并不是说明身体上的衰老，而是有一些事情让人感到心慌，心慌的发现自己好像老了。比如原先轻轻松松上六楼，现在爬了两个台阶就开始喘了;代谢好像也越来越慢了，很容易就会发

过敏可以治疗吗？别以为过敏的人是矫情，出现过敏性休克就危险了

　　不知从什么时候起，我们早就对一些事情不再矫情，但就在这时，过敏这件事却被别人误以为是矫情扣在我们头上，我能怎么办?我也不想啊!那么今天就来谈谈过敏那些事儿~　　1、过敏就是挑食?　　比如和朋友出去

口腔溃疡怎么治疗？这四点就能解决，若无效就严重了

　　患者咨询：　　医生好，我最近有口腔溃疡，很痛苦，应该怎么治疗呢?　　医生解答：　　感谢你的信任。从你的情况看来，是一种很典型的口腔溃疡了，目前因为你的发病原因不能确定，可能是和饮食、压力、遗传、激

吃胶原蛋白并不能美容，掌握这些生活健康小常识让你少走弯路

　　一般我们去医院看个病，因为医生少病人多，经常是问完了之后也没有时间去学习基本常识，甚至有的时候自己觉得是病状，但是医生却说这不是什么毛病，其实我们要多多留意生活中的点滴小事，必要的时候也要掌握一些

脚臭和脚气一样吗？脚气的原因有哪些？应该如何预防和治疗

　　说一下大家不为人知的小癖好，你在家会不会偷偷闻自己脚的味道?先别着急否认，这没有什么，毕竟谁没有几个相似的小癖好呢~但我想脚臭的人应该不会闻自己的脚吧，因为味道有点熏了，但是也有一种情况，就是有的