健康小常识

男人滋补食谱推荐 这些食物让男人更男人

女人需要进补，男人也不例外，生活需要消耗精力的地方非常多，工作应酬，忙个不停，在好的身体，也会累垮，这个时候，作为贤妻良母的你，需要弄一些食物来给心爱的他补补，出了强身健体外，对夫妻生活也有很大的帮助哦，下面小编推荐几种适合男人滋补的食谱给大家。

最有效的增高方法推荐 儿童最安全可靠的长高法

首先我们应该了解下身高与那些因素有关，出了遗传以外，跟后天因素也是分不开的，从饮食到运动。在长高的时间段，应该多补充钙质跟蛋白质还有矿物质，让骨骼更加强健，除此之外，你还可以进行一些按摩法来帮助长高，下面有详细介绍。

饮食减肥方法推荐 这些减肥水果你吃对了吗

减肥在这个是年代，已经演变成了一种生活方式，特别是女生，动不动脱口而出的一句话就是减肥，最可恨的是，有些根本就非常瘦的了，还张口闭口减肥，你说，让那些真正需要减肥的人群怎么办？今天，小编推荐最有效的饮食减肥方法，爱吃水果的亲们，知道那些水果减肥效果最好吗？

心肌供血不足的表现与危害 这些饮食禁忌需牢记

心肌供血不足会影响心功能，最直接的影响就是体力明显下降，免疫力低下，容易引发晕眩意识模糊等症状，造成这一情况的原因，与饮食不合理，运动过少等有关，严重者可酿成冠心病，心肌供血不足应该注意哪些，或者怎么调养呢？下面有详细介绍。

睡眠不足的症状表现 睡眠不足吃这些就对了

长期睡眠不足对身体健康影响是非常大的，忙碌了一天，却没有得到好好的休息，长此以往，会造成免疫力下降，身体慢慢的出现状况，引发各种疾病，如果你有这些症状表现，就说明你已经睡眠不足了，应该找对方法，让睡眠好起来，下面小编推荐几款治疗睡眠的食疗方法。

阳虚体质吃什么好 这些温补肾阳的秘方赶紧收起来

阴虚体质的人通常表现为畏寒怕冷，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，食欲减退。那么阴虚体质是什么引起的呢?经常上火，吃对了清热解毒的药物也会受影响，还有过度的性生活，都是以生活中的一些不起眼的小事所引起，积少成多，越发的严重，下面小编推荐几款适量方法给大家。

鼻子干疼怎么办 怎么预防和护理你的鼻子

鼻子干疼怎么办？这种表现有很多种原因引起的，像鼻窦炎、急性鼻炎、或者外伤引起，这个时候，在饮食上应该注重清单为主，避免食过于刺激辛辣的食物，不然会加重病情，这个时候应该多吃水果，多喝水，在冬季，尽量戴口罩出门，下面一起看详细介绍。

健康饮食减肥方法推荐 让你 嗖 的一声就瘦了

减肥有很多种方式，但是正确的减肥方法才能达到你想要的最佳效果，减肥不代表要节食，还有残酷的运动，有些生活小习惯能让你不知不觉瘦下来，就有这么简单。在健康饮食方面，也能做到不节食，照样能减肥，下面小编推荐几款健康饮食的减肥方法推荐。

哪些食物可以化痰 健康又美味的大自然良药

咳嗽痰多，这个时候除了吃药以外，你还可以吃一些化痰的食物来帮助更快速的祛痰止咳，在不担心有副作用的同时，还能品尝到美味，简直一举两得，在这样的情况下，药钱都省了，哪些食物能能够帮助你化痰止咳呢?下面请随小编一起去看看。

恋母情结是什么意思 男人恋母情结的奇葩表现

恋母情结是什么意思呢?归根结底就是喜欢和母亲在一起的感觉，大部分人多多少少都会有一点，但是，有一部分人就特别严重，这是一种心理倾向，男人恋母情结会有哪些奇葩表现呢?对于妻子女朋友来说，对有恋母情结的男生有什么看法呢?我们一起看看吧。

眼底充血是什么原因造成的 怎么快速治疗眼底充血

眼底充血很常见，但是你知道是什么原因引起的吗？眼底充血风味很多种，细菌感染、睡眠不足、或者是过度疲劳，都有可能引起眼底充血，也有些是因为撞击引起的眼底充血，首先你要找到自己是属于什么原因，然后在对症治疗，下面小编推荐几款治疗眼底充血的方法给大家。

慢性过敏性鼻炎是什么 最佳食疗方法推荐

慢性过敏性鼻炎又称过敏性鼻炎，是一种常见的病症，可发生在任何年龄段，发病原因通常与环境、用品、或者花草昆虫类有关联，主要症状为流鼻涕、打喷嚏、头痛等症状，发病率非常高，严重影响患者工作生活，下面我们一起看详细介绍。

冬季养生保健知识推荐 五款美味养生汤推荐

冬季养生可以通过几个方面，饮食、运动、睡眠等，达到强身健体、延年益寿的目的。除此之外，生活起居也是冬季养生的关键，早睡晚起是冬季的睡眠方式，且因多食温补的食物，下面小编推荐一些最基本的冬季养生保健知识，还有冬季养生汤推荐哦。

中医治疗失眠的方法 睡眠不足需警惕这些病

失眠是件非常痛苦的事情，明明很累，却翻来覆去的怎么也睡不着，第二天起来，因睡眠不足，做什么都无法集中注意力，会导致很多病症找上门，这个时候，你可以通过中医进行治疗睡眠，无副作用更安全，下面小编推荐一些中医治疗失眠的方法，还有治疗失眠的食疗秘方哦。

高血压患者保健小常识 降血压的水果有哪些

高血压是当今社会最常见的病症之一，且对健康的危害非常大，血压身高，心脏的发病率也会增高，所有有高血压的人，应该做好保健工作，配合治疗，不抽烟不喝酒，以预防三高，高血压患者吃什么水果可以缓解呢?下面随小编一起了解下。

吃什么能改善睡眠 睡前这些事情千万不能做

睡眠质量的好坏对于人体来说，是至关重要的，如果你没有一个好的睡眠，怎么应对明天一整天的工作，且，长此以往，身体健康也会受到威胁，长期失眠的朋友更是应该重视起来，要怎么摆脱失眠的困扰呢?吃什么可以改变睡眠质量?下面小编推荐一些可以帮助睡眠的食物给大家。

春季养生保健知识 春天吃这些一年不生病

春天是各种病症多发的季节，这个时候，应该多注重一些春季养生保健，从运动到饮食，这是一个非常重要的过程，所谓一年之计在于春，春季不把身体调养好，怎么健康度过接下来的三个季节，下面小编推荐一些春季养生保健知识给大家，还有春季养生食物推荐哟。

皮肤病的种类及症状 如何治疗效果最好

皮肤病是很常见的病症，这样的情况一年四季都会发生，皮肤病分很多种，且发病率高，有些治疗时间长，反复发作的几率比较大，除了影响美观，对健康影响不大，但有极少数甚至会危害生命，下面跟随小编一起去了解下，皮肤病的种类及症状，应该怎么治疗最有效。