饮食常识

菜市场买菜难题？妈妈们可以买这两样

　　作为一个家庭的女性，你可能都经常需要到菜市场去买菜，可是菜市场上的菜式那么多该怎么挑选?有的蔬菜你已经吃过了，你觉得不应该天天买，不然可能你的家人会厌烦;也有

你可能没想过，洋葱还可以帮你减肥抗癌？

　　洋葱是一种日常生活中比较多见的蔬菜，在西餐中也经常会需要用到洋葱来烹调。但是可能有一些女性听说经常吃洋葱会让人容易放屁，所以一些女孩子就不太敢吃洋葱，怕影

早起喝水，喝什么和怎么喝最健康！

　　经常都会有人说在早上人睡醒之后需要喝一杯水会比较好，不管你是不是会觉得口渴。于是就很多人逐渐形成这样的习惯， 　　久而久之，人们也发现了更多种的喝水

红枣吃多了会发胖？告诉你一些红枣食用禁忌

　　一说到红枣，很多人都会赞不绝口，说多吃红枣好啊，可以养生，可以补血，可以安神;但是红枣虽好，在食用过程中却还是有些需要多多注意的事项，不然有时候可能会影响你

这些美味的食物竟可能致癌？还在吃的你注意一下

　　很多女孩子的梦想是吃遍天下美食，尝透世间百味。这个梦想是伟大的，而且值得实践的。但是在接触一些美味可口的食物时，需要多加注意，并且尽量谨慎少食，因为它们美

健康杀手！这几种食物应该要少吃

　　随着生活水平的提高，人们的饮食水平和质量也逐渐在得到不断的提升。人们对于吃这项东西越来越讲究，越来越多的美食、菜式被研发出来，人们已经不再是像以往一样只是

这样的蔬菜别再吃了，不能减肥而且还会致病？

　　听说过经常吃肉对身体不好，那我多吃蔬菜总可以了吧?蔬菜确实是不错，但是也得看它的做法。有些蔬菜如果做法不同，可能会引起的效果就不同了。对于一些想要的减肥的爱

这几种致癌食物你知道吗？赶紧看一看

　　科技的发展和化学工业的进步有时候不仅是让人们的生活水平和经济收入得到提升，也同样会让一些无良食品销售商钻到空子，生产各种不利于人体健康的化学元素制作的食物

菜市场上这种东西不要买，竟然比毒药还毒

　　民以食为天，饮食问题是每个老百姓关注的重点。而每天需要做饭买菜的你可能也肩负着全家人的健康问题，可以说是一口子人的“生杀大权”都掌握在你的手中。你必须

饮食小贴士 冬季御寒吃这些就够了

所谓冬季的气候比较寒冷，最好是能够吃些御寒的食物来帮助抵抗天气，那么你知道冬季要吃什么可以有这样的效果呢?接下来就让小编给大家介绍一下吧。 辛辣食物 估计很多女孩子都

大蒜：杀菌抗癌先锋，但是不能乱吃

大蒜应该算是我们最常见的一类调味蔬菜了吧。大蒜是有很深的独特魅力的。独特的味道辛辣，几乎跟别的调味品都可以搭配碰撞不一样的风味，可以算是调味蔬菜里面的一哥的位置了

传言四起下，鸡精和味精还能吃吗？

从小到大，就经常听长辈的说味精和鸡精对人身体有害，尽量不要放。所以后来，鸡精和味精就慢慢的离开我家的厨房。 当然因为这个原因让鸡精和味精离开自己家厨房的肯定不只有我

苦瓜：你不知道的百科知识

说到蔬菜。大家估计都很熟悉，因为平常的生活里大家基本每顿正餐都离不开蔬菜。但是在蔬菜中呢，有一种蔬菜很特殊，生的苦味，却很健康养生。味道也慢慢被人接受，甚至喜欢。

洋葱：不只是让你流泪，还有很多你不知道的呢

今天咱们讲讲蔬菜吧。有一种蔬菜，可以直接炒着吃，也能做别人的调味料。很多菜里面都会放，这就是洋葱。 洋葱，别名叫做球葱，荷兰葱，圆葱，葱头等等。不过我们生活中还是习

柚子只吃肉就太浪费了，看下柚子皮的妙用吧

小编是一个福建漳州人，家乡就是有琯溪蜜柚之乡的平和。现在这个时节，对于我们这边毛片金黄金黄的蜜柚。对于一个从小就接触的水果来说我对于蜜柚的了解还是有很深的见解的。

香蕉你不知道的好处，每天吃对人体的改变惊人

如果问你什么水果最好，肯定大部分的人都会说苹果，梨，或者橙子。而其实很容易被人忽略的一种说过同样拥有不俗的好处那就是香蕉。 香蕉是我们熟知的一种水果，价格也实惠便宜

金针菇为何称为“see you tomorrow”你不知道的那些事？

不知道你喜不喜欢吃火锅，在火锅界有这么调侃过一种火锅料。那就是称为see you tomorrow的金针菇。那为什么这么说金针菇呢?因为啊，今天你是怎么把金针菇吃进去的，明天就会看到他

麻辣烫的危害你知道多少?

每到冬季，麻辣烫就成为了大多数人的最爱，路边的麻辣烫摊总是坐满了人。于寒冷的冬季，凭自己的口味喜爱选择食材，后吃上一碗麻辣烫，不仅能够感觉味觉上的刺激，还能温暖我