饮食常识

这四个炒菜习惯最易致癌 还不赶紧改

最近，在朋友圈里《炒菜时4个习惯或致癌》的文章纷纷转发，不刷锅就炒菜、炒完菜就关油烟机、炸过食物的油反复使用……这几个看起来是居家妈妈的省钱必 备“良方”，其实在“毒害”我们的健康，或引发癌症。营养师专家指出，这四个习以为常的习惯，其实都是坏习惯，小心致癌。

冬季养生饮食小常识 增加热量的摄取很重要

冬天万物凋零，天气寒冷，很多人这个季节不愿意出门，窝在家中度过，事实上，冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如此，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极地进行养生，这样身体才会越来越好。冬天天气寒冷，身体需要消耗更多的热量，我们就需要摄取更多的食物，那么，冬天养生吃什么好呢?今天，小编就来和大家一起说说冬季养生饮食小常识，一起来看看吧!

宝宝冬季饮食常识 家长一定要注意

进入秋冬季节，由于早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行都需要家长格外注意。

常喝豆浆的好处有哪些 豆浆的最佳食用方法

豆浆的营养价值很高，常被作为早餐的最佳选择，特别是对女人，有很好的美容作用，还能提高身体抵抗力，那么，豆浆的营养价值那么高，你知道喝豆浆的诸多好处吗？它不仅可以强身健体、防止高血压、还能防癌哦，下面一起了解下，豆浆的功效与作用都有哪些？

空腹喝牛奶好吗 喝牛奶的好处你了解多少

现代人生活节奏较快，牛奶成为早餐中非常重要的一部分，牛奶营养虽高，但是如果你没喝对牛奶，那么你会浪费掉牛奶中所含的营养价值，很多人喜欢空腹喝牛奶，那么，空腹喝牛奶好吗?这是很多人都问过的问题，喝牛奶的好处又有哪些呢?下面一起了解下。

你还在喝桶装水 那么这些常识你一定要知道

出于对自来水安全性的担心，我们开始饮用桶装水。桶装水是中国国情特有的产品。但现在看来，桶装水也存在不少隐忧，并不比自来水安全!下面就随小编一起来看看桶装水都存在哪些弊端。

被鱼刺卡住了怎么办 鱼刺卡喉的处理方法

在日常生活中，鱼是每家每户都喜爱的食物之一，加上鱼的美味和丰富营养更是让每个人都非常喜欢，所以经常可以在饭桌上看到它的出现。但是鱼虽美味，也会有很多意外的状况出现，比如说在吃鱼的时候最担心的就是咽喉被鱼刺卡住，一旦被鱼刺卡住就会咽不下去吐不出来，甚至还会有刺穿气管的危险。这让很多人都因此望鱼止步。那么被鱼刺卡住了怎么办呢？下面就和小编一起看看有什么好办法吧。

食醋的作用 七大功效让你爱上醋的味道

“今天您吃醋了吗?”醋是几千年前我们祖先酿酒时意外而得的产物，几千年来滋润着我们的五脏六腑。现代养生专家更是将醋奉为“养生珍品”大力推荐。让许多不爱吃醋的人群都喜欢上了它那股酸溜溜的味道。那么，你的醋吃对了吗?下面咱们一起来了解一下。醋的作用都有哪些吧。

如何挑选玉米 揭日常食用玉米的养生小贴士

在我们的生活中，很多朋友都对鲜嫩美味的玉米都很喜爱，专家告诉我们，新上市的鲜嫩玉米的营养价值可比老玉米的营养高很多，那么，在玉米上市的季节里，我们面对黄灿灿的玉米应该如何挑选呢？

红豆汤的做法大全 吃红豆的7大禁忌不容忽视

红豆是日常很常见的一种食物，它不仅美味，且所含功效也非常多，可以健脾益肾、清心养神、水肿、利气、养颜美容等功效哦，红豆做传统的吃法，就是熬成汤，红豆汤也是非常有名的，下面请随小编一起看看，红豆汤的做法大全，以及吃红豆的七个不可忽视的禁忌。

秋风起蟹儿肥 健康吃蟹注意以下事项

俗话说，秋风起，蟹儿肥。眼下正是吃螃蟹的好时节，这个季节的螃蟹不仅好吃，营养价值也十分丰富，除了蛋白质含量高之外，钙、磷、铁和维生素A的含量也很高。但蟹肉性寒，胆固醇高，一些禁忌也需要引起重视。

奶酪怎么吃最好吃 吃奶酪的好处居然这么多

奶酪是经过牛奶发酵而成的，其营养价值更加在牛奶之上，世界上起初食用奶酪的是外国，尤其是法国，他们将奶酪作为一种很好吃的美食。虽然世界上有很多的国家都在生产着奶酪，但是法国奶酪的种类比较多，那么，奶酪怎么吃?吃奶酪的好处有哪些?

芹菜的6种药效 99%的人都不知道

用物美价廉形容芹菜是否有些降低了它的功效呢?要知道，芹菜不仅除了热炒凉拌，还有诸多的药用价值。接下来就让我们了解一下，这个带着“怪”味道的蔬菜吧。

益生菌的作用机理 日常补充益生菌的注意事项

益生菌，顾名思义就是对人体有益的一种细菌，它可以作用在人体的肠道、生殖系统内、有助于改善便秘，常吃益生菌，对人体也有很好的保健作用，益生菌的具体作用有哪些?我们在生活中要如何获取益生菌，下面都有很详细的介绍哦，一起了解下吧。

黑芝麻怎么吃最好 常吃黑芝麻可以提高生孕能力哦

黑芝麻是很常见的食物，它含有大量的脂肪和蛋白质、维生素EA、糖类、还有多种营养成分，对人体健康有很大的帮助，黑芝麻有补钙、降血压、乌发润发、提高生育能力、以及养颜润肤的功效，那么黑芝麻应该怎么吃效果最好，下面一起看看吧。

吃好早餐的重要性 如何吃好早餐也是一门学问哦

一天之计在于晨，早餐的重要性远远超过你的想象，一天三餐中，早餐也是最重要的，吃好早餐，会让你一整天活力满满，会让你在工作上更加集中精力，反之，如果没吃好早餐，或者不吃，体内糖分过少，会影响你一天的工作生活，精神状态也会随着下降，下面一起了解下。

孕妇可以吃榴莲吗 孕妇吃榴莲一定要注意这几点

榴莲是让人又爱又恨的水果，为什么这么说呢?因为榴莲特殊的味道，并不是所有人都能接受，喜欢吃是人觉得它香，不喜欢吃的人忍受不了那股味道，其实，榴莲营养价值是非常高的，那么，孕妇可以吃榴莲吗?要怎么吃榴莲才健康呢，下面一起了解下。

碳酸饮料有哪些 五大类型最常见

炎炎夏日，喝上一杯可口又冰凉的碳酸饮料是多么开心的一件事。它不仅味道诱人，而且还能为你驱赶酷暑。现在市面上的碳酸饮料层出不穷，那么我们应该如何选择购买饮用呢？下面就随小编一起来看看吧！