饮食常识

白果食用方法推荐 白果的食用禁忌你知道多少

白果是很多人喜爱的食物，它的营养价值非常丰富，也可以作为名贵的药膳，有止咳、护血管、益肺气等功效，很多人喜欢拿它来煲汤，但是你知道吗?白果是有毒的，如果操作不当，是会造成中毒的，所以，白果的食用方法也是有讲究的，下面以前看看白果的介绍，以及食谱推荐。

粟米是什么米 它的营养价值居然是大米的4倍

粟米又称小米，其所含的营养价值非常高，是大米的4倍，可以防止消化不良，预防女性阴道发炎，且可以防治脚气等，粟米中脂肪、蛋白质、碳水化合物很含量极高，粟米居然怎么好，但是要怎么吃呢?下面小编推荐粟米的营养美味食谱给大家，可以在家尝试下哦。

香蕉加牛奶怎么做面膜 DIY美味的香蕉牛奶饮品

香蕉加牛奶在韩国非常流行，几乎随处可见，怎么到了中国，却说香蕉加牛奶不好呢?吃了会导致拉肚子，这个说法正确吗？其实，香蕉含果酸比较低，有润肠通便的作用，牛奶含高蛋白，两者加在一起，不会造成不良反应，下面小编推荐香蕉加牛奶面膜的制作方法，以及美味香蕉牛奶饮品做法推荐。

牛舌头的食用功效 最受欢迎的牛舌头吃法推荐

牛舌头是很多人喜爱的美味，市面上有很多可理解食用的牛舌，、烟熏的或粗盐腌，味道都是不错的，牛舌头的阴阳价值很高，有补脾胃、益气血、提高免疫力等功效，牛舌头的吃法非常多，下面小编就推荐几款比较受欢迎的吃法给大家，大家回家可以尝试做来吃哟。

强碱性食物有哪些 怎么分辨食物的酸碱性

食物分酸碱性，而食物的酸碱性并不是由食物的味道来决定的，而是通过身体新陈代谢以后，所产生的物质是成碱性还是酸性而决定的，那么，强碱性的食物都有哪些呢?它对身体起着什么样重要的作用，下面我们一起来了解下食物的酸碱性，以及如何判断食物的酸碱性。

煲汤食谱大全及做法 这些美味汤一定要做给家人尝尝

广东人会吃，敢吃，也与煲汤文闻名，一年四季都离不开汤，当然，煲汤也是有讲究的，根据气候，功效，美味，各式各样的煲汤方法，琳琅满目，下面小编推荐一些比较普遍的煲汤食谱，还有一些非常重要的煲汤技巧推荐，赶紧学起来跟家人分享哦。

高端蔬菜东洋参 功效与作用以及食用方法推荐

东洋参是一千多年前从日本引进到中国的，味甘无毒，有解毒利尿等功效，不仅如此，它还可以治疗脚气，脑溢血等病症，日本人把它奉为营养和保健价值极佳的高档蔬菜，有很多种吃法，用来煲汤，或者直接泡水都有很不错的选择，下面我们一起看看吧。

老醋泡花生的做法 吃花生的好处居然这么多哦

老醋泡花生是很受欢迎的一种做法，它有降低血糖、软化血管的作用、还可以减少胆固醇的堆积，不仅如此，女人吃了还有淡化色斑的功效，简直是美味的美容佳品，常吃花生，还能增强记忆力，缓解脑功能衰退，既然吃花生的好处怎么多，我们一起看看花生的其他美味做法。

怎样健康饮食减肥 这些食物让你越吃越瘦

在很多人映像中国的减肥，无非是锻炼、节食、吃素，但是，效果且不是很好，反而把身体搞坏了。其实，减肥也没有想象中的那么难，但是要用对方法，找到适合自己的减肥方法，持之以恒，一定会见到自己想要的效果的，下面小编推荐饮食减肥法，怎么健康饮食减肥呢？我们一起看看吧。

碱性食物有哪些 多吃碱性食物生男孩靠谱吗

食物分为酸碱性，那么你知道碱性食物有哪些吗？食物的酸碱性不由食物的味道而决定，而是由食物进入人体，代谢吸收产生的酸碱性决定的，下面小编大家认识下碱性食物有哪些，网络上流传的，多吃碱性食物可以提高生男孩的几率靠谱吗？下面我们一起了解下。

茶树菇煲鸡汤的做法 茶树菇还可以搭配这些美味

茶树菇汤是很受欢迎的汤类，食材比较常见，而且，味道非常香，也是家常汤的首选，那么芳香四溢的茶树菇鸡汤应该怎么最呢？茶树菇的功效与作用介绍，以及搭配其他食材会出现什么惊人的效果呢？下面我们一起看看吧！赶紧学起来哦。

虎骨酒的功效与作用 虎骨酒制作方法大揭秘

虎骨酒有镇痛的功效，里面所含的中药成分搭及几十种，都是非常好的中药材，有强壮骨骼的作用，大家好奇虎骨酒是怎么制作出来的吗？下面小编就要揭秘虎骨酒的制作方法，以及怎么使用，才能发挥它最理想的效果，一起看看吧。

健康饮食菜谱 夏天一日三餐应该怎么吃

夏天，人们食欲也会先对减弱，一日三餐应该怎么吃?早餐不能吃太生冷的食物，以热粥，热豆浆为主，午餐应该以清淡为主，晚餐则不能吃太过饱，抱着这样的原则，夏天的饮食也会有所改善，下面小编推荐一些健康饮食菜谱给大家，希望大家有时间可以尝试做来吃哦。

夏季养生之道推荐 蔬菜果汁夏天喝最棒

夏季天气炎热，食欲下降，吃饭也成了一个难题，怎么办呢?我们不妨可以试试和蔬菜水果汁，健康且营养，补充维生素的同时，对肠胃也有很好的保护作用，但是要怎么搭配才能起到自己想要的效果和味道呢?下面请随小编一起看看吧，还有女人夏天必饮的美容茶饮推荐。

健康饮食减肥法推荐 一日三餐这样吃想不瘦都难

减肥也许对有些人来说是一件非常痛苦的事情，也许不需要辛苦的运动，也不需要痛苦的节食，搞坏身体，就能达到想要的减肥效果，这是很多肥胖人士的梦想，但是，今天在这里就能实现，一日三餐这么吃，不节食，不辛苦的运动，也能吃出好身材，赶紧试试吧。

鹰嘴豆的营养价值介绍 最受欢迎的做法推荐

鹰嘴豆的营养价值极高，且还有很高的药用价值，形状像鹰嘴，顾名思义叫鹰嘴豆，其蛋白质含量极高，在补血、补钙等方面有很显著的效果，对糖尿病患者、高血压患者有很好的辅助治疗作用，那么多用处的鹰嘴豆到底怎么吃呢?下面小编推荐几款鹰嘴豆的美味食用方面给大家。

莲雾的营养价值与食用功效 这么吃效果更好

莲雾产自新加坡和马来西亚一带，是一种长于热带的水果，它带有特殊的香味，营养价值很高，且有帮助消化的功效，还能利尿清热等，是一种非常有药用价值的水果，那么神奇的水果应该怎么吃呢？下面请随小编一起看看吧。

秋季预防感冒小常识推荐 这些食物就先别吃了

秋季是感冒的高发期，气温的变化，加上天气干燥，很多疾病都接踵而来，这个时候，我们应该知道秋季预防感冒小常识，注意房间内空气流通，多锻炼，保持健康的体魄，还可以多吃些滋阴润肺的食物，下面请随小编一起去了解下，秋天预防感冒吃什么?