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孕妇食用火龙果五大功效与作用，凉性火龙果肉绵密营养

　　火龙果生长在热带，但其实它的果肉是凉性。它的营养很高，含有多种维生素、铁元素，更有花青素缓解疲劳抗衰老。它对孕妇身体更有好处，所以女性都喜欢吃它。火龙果味道清淡，口感绵密，其实它的膳食纤维和糖分都

女性美容燕窝的做法，炖出养生美味好燕窝

　　燕窝从古至今都被认为是养生佳品，里面有很多活性营养和微量元素能够保健身体，更是女性美容抗老的补品，怀孕的女性吃燕窝可以促进胎儿神经发育。越是完整的燕窝价格越高，不过仍然有很多人会买燕窝自己煮来吃。

家常简单拔丝地瓜的做法，熬糖拔丝甜蜜酥软太好吃

　　拔丝地瓜是一道正宗的北方菜，在年夜饭中是必不可少的甜品。拔丝划拉出透明的糖丝金莹剔透，包裹滚烫的地瓜。味道甜腻，口感酥软。糖丝变得酥脆，配上柔软的地瓜，是每一家都会做的美食。拔丝地瓜怎么做?你知道

茄子的做法大全家常菜，红烧茄子好吃不吸油吃起来比肉还香

　　茄子的做法有很多，像是红烧茄子做起来就非常的好吃，茄子里边儿加入一些肉沫跟米饭一起拌着吃，是非常的过瘾又下饭的，那么接下来就教给大家这道红烧茄子的家常做法吧。　　【红烧茄子】　　步骤：　　1、首先

正宗醋溜白菜的做法，掌握这个小窍门上桌就抢光

　　今天推荐给大家正宗醋溜白菜的做法，做出来的醋熘白菜酸辣可口，非常的下饭。而要说到大白菜做法其实是很多的，不管是蒸煮还是炒炖都是可以的，除此之外也可以用来包包子或者是包饺子，另外还可以做成辣白菜也是

剁椒鱼头的做法超简单，寒冷的冬天火辣的菜让人暖暖的

　　虽然现在是寒冷的冬天，但是只要有了食物的温暖，那么就是可以过上一个暖冬了。而要想过上暖冬，就是要准备能够暖身子的食物了。　　像是适合冬天吃的食物比较多，常见的像是火锅、羊肉汤等等，但是今天推荐给大

戚风蛋糕的做法，巧克力爱上淡奶油的饱满瞬间俘获人心

　　今天要做的这款戚风蛋糕，其实是和北海道戚风蛋糕差不多的，只是里边加入了巧克力，会使它的味道更香甜一些。　　戚风蛋糕是非常柔软的，而它的馅料主要就像是冰淇淋一样，如果说再加入一些巧克力的话，然后进行

金桔冰糖止咳的做法，三步骤做成的酸甜可口金桔果酱

　　咳嗽喉咙痛的时候除了吃药，也可以吃一些润喉养肺的食物当作辅助治疗。金桔冰糖味道酸甜可口，是女生的首选。外面购买的饮品往往加入了太多糖对健康无益。自己制作的甜品吃得放心，止咳滋润的效果也更好。金桔冰

腐竹怎么做好吃？喜欢吃腐竹的小伙伴可以学下这道开胃菜

　　今天来学习腐竹的做法，喜欢吃腐竹的小伙伴们可以学习一下，这道菜是非常适合减肥的，而且特别的清爽开胃。　　腐竹的营养价值非常的丰富，其中含有丰富的蛋白质以及钙、磷，虽然说它是一种豆制品，但是不管是蒸

冬至就是要吃热乎乎的饺子，饺子馅做法大全快来学习一下

　　时间过得非常快，转眼间就到了冬至，这也是一年当中最为寒冷的时候。在北方，冬至那天都要吃饺子，不知道你们家那边是否也有这样的习俗?但不管怎么说，饺子是非常好吃的，今天分享给大家饺子馅的做法大全，可以

莲藕的功效与作用，大雪已至莲藕是老少皆宜的滋补品

　　大雪时节，人们需要关注天气的早晚变化，尤其是注意防寒保暖，饮食上面也是需要注意的，那么在这个季节是比较推荐大家吃莲藕的，如果说用莲藕来制成藕粉的话，它是可以清热去火，尤其是对于体质虚弱的人，更是较

花生的功效与作用 教你花生米的做法比任何坚果都好吃

　　花生它是可以润肺养胃的，里面含有丰富的蛋白与维生素。关于花生的做法是不管炸着吃还是煮着吃都非常的有营养，而且也非常的美味。　　对于女性来说，适当的吃一些花生也有补血的作用，那么今天就教给大家一种花

牛肉炖萝卜的做法，冬季滋补牛肉家常开胃菜

　　到了冬天身上寒气重，大家都喜欢吃一些温暖的炖菜，营养丰富，汤汤水水一起吃暖胃又美味。萝卜炖牛肉是一道常做简单的家常菜，牛肉煮到软烂，萝卜的鲜味融入汤水中，汤水是最好喝的。牛肉补充能量还不容易发胖，

杏鲍菇五种好吃做法，简单家常美味每款都很下饭

　　杏鲍菇口感厚实，被称为是菌菇中的肉类。它可以做成各种美味的菜色，在餐桌上十分常见。杏鲍菇怎么做好吃?你知道怎么做简单下饭的杏鲍菇家常菜吗?　　杏鲍菇怎么做好吃　　一、剁椒杏鲍菇　　杏鲍菇非常容易吸

家常菜萝卜丸子的简单做法，一口鲜爽酥软的丸子吃不腻

　　用萝卜做丸子是一种很传统的做法，萝卜具有鲜味，容易裹成圆形，吃起来别有口味。它和其他丸子的口感完全不同，吃起来有酥软的味道。不吃肉的素食主义者也可以食用，它的做法简单但是有多种口感可以尝试，学会萝

新手入门烤箱蛋糕的做法，柔软海绵蛋糕好吃不长胖

　　西式甜点的流行也不是一两天了，相比去店里购买，现在越来越多的人喜欢在家自己做蛋糕。烤箱做蛋糕不仅方便，而且自己容易控制糖分和原材料质量，好吃不长胖的甜品不再是梦想。做出一个美味和颜值并存的烤箱蛋糕

养胃皮蛋瘦肉粥的正宗做法，大厨的诀窍做出浓稠好粥

　　胃不舒服的时候，最想吃的就是一碗温暖的热粥，有着妈妈的味道。皮蛋瘦肉粥有皮蛋和瘦肉的多种食材，比白粥更加营养。它容易消化，而且味道浓郁，一碗粥就可以当作一餐，做法简单让你吃出健康。皮蛋瘦肉粥每个人

正宗台湾手抓饼的做法，多层酥脆馅料多的手抓饼一个吃饱

　　台湾手抓饼是一种非常便捷的街边小吃，点一个可以边走边吃。手抓饼酥脆可口，根据个人喜欢增加里面的馅料，鸡蛋、肉松、青菜，还有各种酱料，一口满满都是幸福。教你从饼皮开始做正宗的手抓饼，让早餐变得更多姿