保健百科

脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪？这五个食物能有效降脂

　肝脏是人体解毒的主要器官，其健康与人的生活状况直接相关。如果肝脏出了问题，不仅会导致人体内的各种毒素无法及时排出体外，严重的还会诱发肝病，

肠胃炎怎么缓解疼痛？（做好这五点护理能让肠胃变好）

肠胃炎是夏季发病率比较高的疾病，尤其是那些不注意卫生、暴饮暴食的人，会因为细菌的入侵而引起肠胃炎症。胃肠炎发病过程中，明显的特点是腹痛、腹泻，还伴有食欲不振、呕吐、全身发热等症状。

如何让视力恢复？（这四个方法改善视力简单有效）

随着当今科技的发展，孩子们接触电子设备的年龄越来越小。由于用眼不科学，很多孩子从小就近视。再加上变相滋生的各种培训机构，学龄儿童繁重的学业负担和户外活动的减少，

鼻子堵塞不通气怎么办？这五个方法超快速解决鼻塞

在生活中季节交替容易导致感冒，感冒会给学习和生活带来极大的不适，尤其是鼻塞导致鼻子不通气。白天学习和工作的时候影响不大。但是到了晚上会呼吸困难，严重影响睡眠质量，导

高蛋白食物有哪些？这五个食物补充人体缺乏蛋白质

现在很多人想保持他们年轻的状态，他们通常希望通过补充胶原蛋白来保持年轻状态。适当补充胶原蛋白确实有利于改变皮肤状态，使皮肤富有弹性，看起来更红润。

西红柿的功效作用，（这五个功效比吃保健品还划算）

西红柿是生活中很常见的食物，它们一年四季都有，味道酸甜，吃起来很方便。它们有各种不同的吃法。生的、熟的和加工过的番茄酱、果汁或水果罐味道极好。

女人得了甲亢最初表现，（这五个症状及早发现为妙）

甲亢是指甲状腺功能亢进，在患病期间患者合成和释放的甲状腺激素量增加。此时患者会出现高代谢，交感神经异常兴奋。甲亢之所以经常发生在女性身上，与女性内分泌系统失衡有关。

缩肛运动有什么好处？（这五个好处预防痔疮提高性能力）

提肛运动是生活中常见的运动，指有规律地向上拉起和收回肛门然后放松。一旦它被抬起它就是提肛运动，肛门有规律的上提和缩回后，再放松，在上提和放松的过程中，肛门内的肌肉得到锻炼，

猴头菇的作用与功功效，（这五个功效延缓衰老增强免疫力）

猴菇也叫猴头菇，它是齿菌科的菌类，菇伞表面布满毛状的肉刺，子实体圆厚鲜时白色，干后黄褐色基部窄或略短梗上部膨大，远看似金丝猴的头故称猴头菇。

孕妇失眠怎么办？这五个方法缓解准妈妈们失眠问题

怀孕是每个女人成为母亲的必经之路，众所周知母亲之所以伟大，不仅仅是因为分娩时的剧烈疼痛和童年时的养育陪伴，更是因为准妈妈在怀孕期间所经历的不良反应，

晚上睡觉出虚汗是什么原因？（这五个原因得及时解决改善）

生活中众所周知，汗液的排泄不仅能滋润皮肤，还能保持体温恒定。正常情况下，人体在剧烈运动后会出汗，外界温度升高，这是正常的。

艾叶泡脚有什么作用与功效？这五个养血调经抗菌抗病毒

　如今人们的生活压力大、节奏快，很多人处于亚健康状态，但今天的人们也很注重保健。从头到脚调理身体，泡脚是很多人的主要习惯。这样既经济又实惠，也不会浪费太多时间。

脚扭伤了怎么消肿止痛最快？(48小时后可冷敷改善)

脚扭伤在生活中特别常见，尤其是运动中，脚扭伤可以说是家常便饭。尽管脚扭伤对人们来说并不少见，但人们在扭伤时往往不会太恐慌。

睡不着觉是什么原因？这五个因素及时治疗改善睡眠

正常情况下半夜是人睡觉的时间，也是工作了很久的内脏休息的时间。但是现在很多人睡着了突然就醒了，他们打开手机的时候还是凌晨，天还没亮。

马蹄的功效和作用，（这五个养生功效利尿杀菌促进发育）

荸荠是一种常见的食物，也就是我们常说的马蹄。它们一般在冬季收获，但很多人可能不知道这种水果的具体营养价值。

人参怎么吃效果最好？（这五个滋补良品吃法效果更好）

人参的形状像人体，被认为是可以延年益寿的中草药。人参越老越好在古代富裕的家庭在重病时用千年续命，生病时用人参调养，没病时用人参强身健体。但

皮肤痒是身体哪里出问题了？（背后隐藏这五个原因）

一般认为皮肤瘙痒是由皮肤病引起的，老年人在冬季最容易出现这种症状，因为老年人的性腺和内分泌功能已经逐渐消失，部分腺体萎缩，会导致皮肤过于干燥。

眼睛红红的像出血一样是怎么回事？（离不开这5个因素要及时改善）

不知道大家有没有仔细观察过眼白，有没有红血丝。有的人很明显，每次照镜子都会发现眼睛里有很多红色的血丝，又粗又红里面全是眼白，看起来很可怕。