减肥

超有效的五个局部减肥方法 赶紧get起来

冬季是大自然万物收藏的季节，人体也不例外。而这个时候谈减肥更是难上加难了。但是如果你学以下这五个超有效的局部减肥方法，手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部减肥统统不是问题！

一周健康科学减肥餐 想不瘦都难

想要成功瘦身，除了运动科学的减肥，那么减肥期间要这样安排自己的减肥食谱呢?下面我们一块来看看科学的减肥食谱到底要如何安排!

南瓜可以减肥吗 推荐三款南瓜减肥食谱

南瓜可以减肥吗？答案是可以的。南瓜中含有丰富的碳水化合物，减肥是时候可以拿来作为主食。那么，南瓜应该要怎么吃才能发挥它减肥的作用呢？今天小编就为大家介绍以下这三款南瓜减肥食谱，赶紧来瞧瞧吧！

易胖体质怎么减肥 这6种方法99%人不知道

最好的易胖体质减肥方法就是养成良好的生活习惯，这样瘦身效果才能更持久。下文中小编为大家介绍了六种易胖体质减肥方法，还不知道应该采取何种易胖体质减肥方法减肥的MM，赶紧来看看吧!

细腿的方法有哪些 警惕减肥常见的5个误区

拥有修长的小腿，是每个女性朋友都非常渴望的。但在现实生活中，有许多美女半身一流，结果大腿特别的粗，看起来十分的不匀称。日常生活中许多办公室白领长期久坐，因为缺少走动而导致下半身脂肪堆积，小粗腿日渐形成。下面大家一起看看细腿的方法有哪些...

4个减肥方法帮助电脑族减肥

现在电脑和手机越来越普及，现在不管是大人还是孩子都离不开电子产品了，有些人吃饭走路都会在玩手机，尤其是如果经常对着电脑的朋友不仅伤害眼睛，还容易引起肥胖。那么电脑族应该如何减肥呢?

最有效的懒人减肥法 5秘招快速减掉多余体脂

在寒冷的冬天，减肥这件事成了一大难题。为了保暖，我们穿上长裤、披上外套，身上的脂肪也有了躲藏处。很多MM都有着一颗想要减肥的心，却又没有实际行动，往往减肥这件事就会抛之脑后。下面小编向大家推荐5种最有效的懒人减肥法...

七日瘦身汤配方大全 喝七日瘦身汤要注意什么

生活中，很多想要减肥的朋友因为信念不坚定，往往坚持了几天就放弃了。想要瘦身其实很简单，但是你多少也是要吃苦，不想运动的朋友们那么就从饮食下手。下面东方女性网小编就为大家带来懒人必备的七日瘦身汤...

冬季强烈甩脂减肥方法 帮你打造S曲线

冬季减肥方法，减肥好像一直是所有的女性时刻在讨论的话题，尤其是冬季，气候寒冷很多的人不由自主的就会多吃一点，这样脂肪在不知不觉中就堆积起来了！你们知道哪些冬季减肥方法呢，冬季快速减肥究竟该怎么做呢？

怎样减小腿肌肉 教你快速减小腿肌肉的8个方法

生活中，有很多爱美的女性朋友因为急切想要减肥，一时间运动过度，导致小腿产生肌肉。肉型小腿、小腿粗是很多女人都困扰的问题，特别是曾经过度运动的人的困扰。那么，怎样减小腿肌肉？下面小编教你快速减小腿肌肉的8个方法...

如何产后减肥 小编推荐三种减肥方法

产后肥胖是每个准妈妈或者育龄女性都不希望看到的自己，所以，为了保持身材，如今又很多女性选择不生宝宝或者迟点生宝宝。难道生完宝宝就一定会胖吗?其实这并不是绝对的。只要孕期饮食控制得当，配合适量的运动，控制孕期的体重，产后再制定可行的减肥方法，还是可以恢复孕前的身材的。那么，如何产后减肥呢?

冬季减肥攻略 冬季运动减肥牢记八大注意事项

在寒冷的冬天，减肥这件事成了一大难题。为了保暖，我们穿上长裤、披上外套，身上的脂肪也有了躲藏处，然后多吃取暖、聚会火锅、怕冷不动。下面大家赶紧跟随东方女性网小编一起看看冬季减肥攻略，冬季运动减肥牢记八大注意事项...

怎么揉肚子减肥 这4种方法效果惊人

现在，随着人们生活水平的提高，大家吃了很多的高能量食物，再加上工作环境的变化，很少人出去运动，导致很多人都会大腹便便。而减掉腹部的肉肉就成了很多人的梦想。对于减掉腹部的肉肉，很多人会选择揉肚子的方法，但这个方法有些人是有效的，有些人又是没有效果的。那么，怎么养揉肚子减肥才有效呢？看看这4种方法吧。

拒绝养膘过冬 这些减肥方法通通学起来

降温啦，也就意味着进入冬季了。冬季是最容易养膘的季节了，一个不留神就能发现自己多了几堆赘肉！来看看最快的减肥方法，冬季也要美美哒！

减大腿肚最快运动方法 七招让你轻松打造美腿

减肥是很多爱美女性的一大目标，特别是大腿，因为一到夏天的时候，大家都穿热裤短裙，如果大腿有赘肉、不结实，就只能穿着长裤遮遮掩掩度日了，实在是让人头疼。所以，一到夏天的时候，很多MM都开始思考怎样减大腿肚最快运动方法。现在就为大家介绍一下大家比较实用的减大腿肚最快运动方法，具体来看看吧。

产后塑身衣使用攻略 8种食物助你减肥燃脂

孕妇在怀孕期间，皮肤受到不用程度的拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。不少妈妈认为穿塑身衣还是有效果的，但穿了塑身衣，身材就有保障了么？如果月子里和哺乳期不注意营养均衡和适量运动，塑身衣依旧无济于事...

人为什么会发胖呢

人为什么会发胖呢？在面对肥胖的时候，我们必须要清楚的区分肥胖症以及时尚性减肥的不同，那么下面是东方女性网小编为大伙儿带来关于什么是肥胖的资料，想要了解的伙伴们不要错过了哦。

哺乳期减肥吃什么 揭秘哺乳期减肥的四大禁忌

生活中，许多产后的新妈妈都要面临不同程度的发胖，这是很正常的现象。虽然专家呼吁产后应该尽早减肥，但是应注意方法，哺乳期切不可通过节食减肥，盲目减肥只会影响妈妈和婴儿的健康。那么，哺乳期减肥吃什么？揭秘哺乳期减肥的四大禁忌...