3.高抬腿
单腿站立，另一条腿膝盖弯曲90度，使其与腰部也呈直角，脚尖朝下，左右各重复30次。
6种瘦腿运动+4种瘦腿食物(3)
时间:2011-01-10 01:50:39 来源:东方女性 浏览:162次上一篇：解读三个年龄段瘦腰宝典
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