6.侧卧抬腿
在侧卧的状态下把一条腿向上抬起，再还原。左右各做30次。
6种瘦腿运动+4种瘦腿食物(6)
时间:2011-01-10 01:50:39 来源:东方女性 浏览:162次上一篇：解读三个年龄段瘦腰宝典
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