养生保健

肠胃不好怎么调理比较好？生活饮食注意养好习惯

肠胃不好的人，一般消化能力都是特别差，特别容易出现腹胀、腹痛这些情况，所以饮食方面要特别的注意了。一般都是靠“三分治，七分养”的，不能一直靠药

补肾黑豆怎么吃最好，五种黑豆的家常营养吃法

　　我们都知道颜色深的杂粮对身体有更好的滋补效果，黑豆补肾养颜，乌发抗老，非常适合作为日常的养生食材。黑豆含有低聚糖、膳食纤维等多种营养成分，要怎么吃才最有益

女人缺钙的症状有哪些，八种缺钙表现提醒你补充钙质

　　在年龄增长中会面临钙质流失的问题，特别是女性生育后容易缺钙。女人缺钙就会骨骼脆弱老得快，这些症状提醒你身体缺钙了，要及时补充钙质。 　　缺钙的症状有

榴莲的功效与作用禁忌，滋阴补阳营养胜过老母鸡

　　榴莲是有名的热带水果，口感细腻香甜，最好吃的要属泰国榴莲。它因为超高的营养成分被称为水果之王，即使价格不菲也挡不住源源不断的食客。榴莲还被制作成多种美食，

槐花的六大功效与作用，槐花泡茶清凉解火降血压

　　槐花在四、五月份的时候盛开，这时是采摘槐花最好的季节。槐花是一种可以食用的花朵，各地都有制作槐花美食的传统，将槐花晒干泡茶，能够恢复槐花的香味。它不仅美味

春季养肝的养生知识，六个时令养肝方法助眠抗老

　　春天正是养肝的季节，在传统中医里，春天是心肝生长的季节，这时候不保护好肝脏，到了夏天就会缺少能量。肝脏影响着身体代谢造血功能，和人的视力有分不开的关系。春

车前草怎么吃功效最好，车前草的六种吃法清凉去火

　　车前草药食同源，可以作为中药煮水喝，也可以做成各种美味的菜肴。车前草清凉解毒，具有消炎抗氧化的作用，对于女性的皮肤有滋养抗皱效果。车前草的六种做法，让你在

蒲公英茶价格多少钱一斤，蒲公英泡茶的五大禁忌

　　蒲公英茶清凉解毒，有疏通淤血的作用，是夏天常用的中草药。《本草纲目》中记载蒲公英主治女性乳痈肿，用清水煎煮饮用就能通乳，是一种适合女性的中药材。蒲公英的市

女性肝不好有哪些表现，身体六个症状警告你赶紧养护肝脏

　　肝脏是人体重要的脏器，它是气血循环、排毒代谢的关键部位。女性肝脏和子宫功能调节是有关系的，肝脏问题就会产生皮肤老化，还会有气血不足、月经不调、早衰的问题。

辣木籽的功效与作用，女人吃辣木籽排毒养脾胃

　　说到辣木籽很多人都并不熟悉，这是一种营养有效的植物。它生长于热带，在古印度医药中十分常见，也经常被用到中药配伍中。辣木籽已经被多个研究证明具有调理神经的作

蒲公英泡水喝的禁忌，这类女性不适合喝蒲公英

　　蒲公英的花朵晒干可以用来作为花茶，香气芬芳口感清甜，它具有降火解腻的效果，用水泡就有充分的营养被释放出来。蒲公英茶成为都市女性最喜欢的茶饮，能够接触疲劳、

芋头的六大功效与作用，健白牙齿益补女性气血

　　芋头容易消化，作为食物具有滋养功效。它是常见的食用植物，在我国多地种植，女性食用功效绝佳。芋头含有淀粉、蛋白质等多种食材，口感绵密做法多，是深受人们喜欢的

拉肚子吃什么食物最有效，缓解腹痛腹泻吃这些

　　拉肚子是生活中经常会遇到的事情，如果病情不是特别严重，很少人会因为腹泻专门跑一趟医院。通过休息和饮食调节，也可以舒缓肠胃，让腹泻得到解决。在拉肚子的时候特

失眠最好的治疗方法，八个妙招让你马上入睡

　　失眠已经成为了都市人共通的问题，晚上不想睡早上起不来，久而久之身体就垮下去了。女生月经不调、虚汗怕冷等症状都出现了。睡眠促进正常代谢，教你十个方法马上入睡

手腕腱鞘炎最佳治疗方法，常用电脑女性如何预防腱鞘炎

　　腱鞘炎指的是手部肌腱在过度活动中反复摩擦导致的损伤，出现红肿疼痛的情况。腱鞘变厚空间变窄，肌腱无法自由活动同时引发疼痛它也就是我们平时所说的键盘手，女性的

肝癌早期症状和前兆，出现六个信号及时检查

　　很多人的肝癌在检查出来的时候已经是晚期的，肝脏细胞会自己进行代偿保持功能运行，所以刚开始不知道出现问题。肝癌出现的早期症状是什么?出现这六个信号就要马上去医

罗汉果的功效与禁忌，罗汉果泡水清润解毒喝出好皮肤

　　罗汉果具有清热解毒的效果，在中药配伍中十分常见，也可以单独使用。它含有多种清凉元素，能够滋养肺脏和喉咙，对女性的肌肤也有美容功能，被称为神仙果。罗汉果有哪

胃炎的症状有哪些，慢性胃炎消化不良怎么治疗调理

　　现代人学习工作紧张，经常会影响正常就餐时间。享受美食不加节制，不知不觉中就损伤了胃粘膜，所以现在的肠胃炎患者变得越来越多。胃炎的症状有哪些?慢性胃炎要如何调