养生保健

痛风不能吃什么？饮食方面要注意，这些饮品也不能喝

　　经常听人说得痛风之后，什么东西都要忌口，吃也不能吃，就连喝也要控制。其实说的一点也没错，除了要控制食物，连喝什么也是要注意的，正常来说就喝水就好了，因为尿酸溶于水，所以排尿的次数也会增多，那么这样

孙俪、张钧甯拥有年轻状态的美容秘方，都是这些养生意识

　　“气虚体质，体内湿气重，神疲乏力，气喘”　　“血虚体质，脸色惨白、无光泽、易衰老”　　“阴虚火旺，口干舌燥，口腔溃疡反反复复”　　“湿热体质，脸上红包遍布，背上多长痘”　　……　　以上这些只是8种

火龙果的功效作用：排毒养颜、美白肌肤，这四种人要少吃

　　火龙果有着淡淡的甜味，所含营养很高。它分为白心火龙果和红心的，口感相近，红心营养要更高一些。其中的花青素对女性美容有着积极的效果，减少自由基形成减缓肌肤老化。带来肌肤亮白的是其中的维生素。火龙果的

雪梨汁的三种做法，女人喝了美容养生

　　秋天来了，也就意味着要少一些燥热了，人体的消耗也开始减少了。但虽如此，可是气候的干燥还有下集的余热还是存在的，这时候人体就很容易体内燥热，也是最伤肺的，如果是肺不好的朋友，那么在这个季节也就可能会

立秋养生食疗，秋天药膳缓解女性疲劳

　　秋老虎正是天气开始猛烈变化的季节，闷热干燥，很多女生都会感觉到身体疲劳。夏天的热度仍然存在，在吹空调的时候容易着凉，温差变大让人难以适应，容易产生秋燥。面对这种无力疲软感觉，很多人会用药膳补养，但

吃什么补肾？要想补肾先改掉这个伤肾的坏习惯

　　经常会有人咨询医生，说自己的肾不好，应该吃什么能补好?其实，不管是什么疾病，哪里是靠吃就能补回来的呢?有一些坏习惯其实就是会带来一些疾病的，但是有一件事情，大家几乎每天都在做，但经常不注意，所以时

女人裸睡有这么多好处，其中一点你一定不知道

　　不知道你有没有裸睡的习惯，但是如果你问到别人裸睡到底有啥好处，那么我想最简单直接的回答就是：爽!当然了，裸睡不止是爽，还有很多好处呢，今天就让我们一探究竟~　　好处一：提高睡眠质量　　因为我们的皮

痛风不能吃什么？除了注意荤素，这类食物也要少吃

　　现在很多疾病并不是在老年的时候才有所体现，甚至可以说很多中老年的疾病已经年轻化了，如果不注意饮食和生活习惯，那么疾病迟早会找上门来。比如说痛风，很多有痛风经历的小伙伴们认为只要不沾荤，多吃素，就不

膝盖酸痛是怎么回事？女性告别膝关节疼痛需要这么做

　　膝盖作为人身体上重要的关节之一，每天都在承受着来自身体体重的重大压力!就在我们蹲着的时候，膝盖承受的压力就已经达到了身体重量的八倍以上，除此之外，膝盖的压力是每时每刻存在的，在不同的条件下，压力也

女性血虚怎么调理？血虚吃什么最有效，备孕妈妈更要注意

　　女人一生中失血的机会很多，如果我们不能及时滋补，就很容易血虚，并且出现各种血虚的症状，影响我们的身体健康，甚至把这种情况遗留给下一代，生生不息，所以女人一定要懂得养血。　　血虚就是体内血液不足，与

女性切记子宫保养的五大常识，养生保健非儿戏

　　30%的妇女患有大小子宫健康问题。更重要的是，30岁以后子宫功能因为身体原因，自然会开始慢慢的消退。从现在开始好好照顾你的子宫。等你找到它出现问题就为时已晚。　　荷尔蒙引起麻烦，别老去美容院　　如

羊肉千万不能和它一起吃，避开禁忌的正确吃法你知道吗

　　羊肉是一种温补性的食材，冬天吃它可以有效的抵御寒冷。好吃的羊肉不会有很重的膻味，清煮和烧烤都十分美味。内蒙古的羊肉尤其受到推崇，虽然没有办法去当地一饱口福，但是在家里享用一餐羊肉也是可以的。　　羊

女性饭后容易犯困是病吗，正是你身体脾虚的症状

　　我们对于饭后小憩一会儿的习惯可谓是根深蒂固，的确午饭后睡一会儿会让下午更加有精神。我们会认为只是身体在提供肠胃运作，所以脑部缺氧困顿。但是研究表明虽然体内供血会发生变化，但是波动量很小，其实是不会

女性内分泌失调如何调节，这三个方法缓解症状

　　女性的激素更容易波动，随着生理期、情绪和作息的变化都会出现反常的异状。体内激素打破了平衡，对女性的身体其实是一种伤害。你应该调节自己的生活方式，及时进行身体调养，才能够恢复健康的身体状态。　　内分

如何预防癌症？预防癌症的最有效方法是远离这些东西！

　　对于发现癌症和癌症的治疗始终是人生的大起大落，但其实相比后者的提心吊胆，我们也是可以做到预防的，那么今天就来说一说如何预防癌症，远离癌症，让身体更加地健康。　　1、烟　　烟草中含有的有害物质可达数

年轻女性熬夜补觉的正确方法，睡回笼觉有用吗

　　女性晚上睡眠不够的时候，就会让身体出现很多问题，头痛头晕脸色暗黄，还会影响机体运作，有时候早上起来根本吃不下饭，排泄也有困难。有的人想用睡回笼觉的方式补眠，它真的有效果吗。　　其实晚上熬夜想要在白

吃饭后马上睡觉，这四个习惯让肠道疾病紧随而来

　　吃饭的时候平常美味，这些食物需要通过消化成为我们的身体养分，如果肠胃受到伤害，身体也就会日益疲倦下去。养成良好的吃饭习惯，才能够让胃部健康地发挥它自己的功能。这四个饭后习惯，正在伤害女性身体，赶紧

皮肤暗沉如何变白，食疗吃这三款粥品让你养胃嫩肤

　　女生现在的饮食是很丰富的，各种肉类应有尽有，但是女性的身体并没有因此变得好起来，反而脸色暗沉肌肤粗糙，看起来缺少了活力光泽。这是因为物质丰富，但是过度的食物堆积还有错误的饮食习惯让肠胃变得虚脱，没