养生保健

秋冬天气干燥女性易便秘，四种通便食物帮忙排毒养颜

　　秋冬季节里，天气会更加的干燥，而人们身体受到这样天气的影响身体也会显得燥热，而这样的结果就造成了排便不通畅，出现便秘的情况。而这样的情况对于身体是有很大危害的，特别是对于女性朋友们来说，排便不畅毒

立冬之后，女性要吃这些，又养生又让你漂亮

　　今天是立冬，也就意味着开始迎接冬天的到临。不过说出来你可能不信，在南方的小伙伴连秋还没到，暂且不说这一点了，既然是立冬，女性更要好好养生保养了，那么就不应该不提关于冬季养生进补的那些食物(对了立冬

女人健身的常见误区，效果不好还可能伤身

　　健身对于女人来说，不仅能强健身体体魄，还是在方方面面影响着女人的生活。那些身材不佳的，尤其是比较丰满甚至是肥胖的女人尤其喜欢健身，因为这是减肥的最佳方法，辅以合理规划的饮食，能改头换面蜕变成一个完全不一样的自己，身材体型变更好了，整个人的气质也会有很大的提升。但很多女人在健身时常常陷入误区，不仅健身效果不好，严重的还有可能伤到自己的身体。

女性秋季懂养生,寒冷冬季才不难熬

　　不少的女性朋友在寒冷的冬天里就会出现手脚冰冷、畏寒等等的症状吧，所以就常常的觉得冬天比炎热的夏天还要难熬。实际上，并不是因为冬天太冷太难熬，而是这些女性朋友们体质太差，很难抵御寒冷导致的。女性朋友

女人脱发怎么办?与其信脱发偏方，不如做这几件事

　　一讲到脱发这件事 ，估计不少人要开始哀嚎，自己的发量是一天比一天少，看着家里四处可见的落地发丝，就陷入深深的恐慌中，生怕哪一天就瞬间秃了头。尤其是女人的脱发，比男人脱发可严重多了，女性天生爱美，掉发脱发甚至是秃发对整个人的容貌影响就不说了，精神上的伤害是巨大的。慌神之下信各种偏方来治，不但没什么效果，还浪费时间精力金钱，打击自己治疗的信心。

温泉活血美容解除疲劳，这一类女生却要少泡

　　泡温泉是一件非常享受的事情，很多人跑到温泉圣地旅游，只是为了感受温泉带来的治愈力量。温泉作为一种天然泉水，其中富含了各种矿物质在浸染我们肌肤的时候产生滋养的功效，还有一些商家在其中放入各种养身药材

只有开肩的你还不够美丽，小练习让你打开心胸

　　女生体态是优雅气质很重要的一部分，缩着肩膀的女生也经常会伴随着头颈前伸和驼背的问题。看起来弯腰驼背，身高也矮了好几厘米。但是不要以为这都是肩膀导致的，在运动中就只注重开肩，其实这和你的胸腔打开程度

别让小伤口造成大问题，这样紧急处理可以避免破伤风

　　生活中，不管是我们还是孩子，经常会磕碰，当有伤口出现的时候，不要因为创伤面很小就放着不管，其实，很多时候，就是不起眼的小伤口导致了可怕的破伤风!小伤口的处理简单，但是一定要及时，这样才能避免破伤风

蛀牙也会有口臭，该怎么办？

　　最近因为疏于对自己口腔卫生的管理，牙齿终于是出现了问题，被蛀虫给腐蚀出了一个非常大的洞，刚开始只是喝凉水会疼，到后面就发展成了随时都在隐隐的疼，没有去管它的时候，时间久了还疼到头上去了，最后实在没

女性拉伸瘦身消浮肿，拥有健康好体态

　　不喜欢跑步等快速流汗运动的女生要如何进行锻炼呢。缓慢的拉伸对于女性的是一种很好的运动，可以保持体态的同时也比较好上手，可以减少身体的日常损伤。　　女生经常会觉得身体酸痛不是因为干活，而是因为身体保

女性健康，不只是身体健康，更是一种生活追求

　　在当今的社会，普遍的人们为了事业，为了家庭在不断努力奋斗的同时，却忽视了一件事情，那就是健康。人们总是不分昼夜的忙碌着、工作着，却恰恰忽略了自己的身体，当我们与美好生活越走越近的时候，却与健康的身

痛经久治不好，或许是你做了这三件事

　　痛经是很多女性的悲哀，每个月都会被它折磨好几天，一直被折腾，从未治疗好，这恐怕是更让大家头疼的事儿!痛经真的那么难治好吗?肯定不是，痛经久治不好，就是因为你做了这些事儿。　　一痛就吃止疼药　　很多

中年女人这样食补，保证健康又不胖

　　人到中年最容易胖，这点规律不仅仅作用于男人身上，女人也是如此，中年的女人如果不保证营养就容易衰老，但是，吃得太好又会发胖，到底如何食补才能健康不长胖呢?食补的这几个注意点，你只要做到了，那么，你的

女性美丽有诀窍，日常习惯不能少

　　如今工作压力加上年龄的增长一直在挑战女性朋友追求美丽的底线，如果没有做出一些相应的保养措施，时间往往会给女性朋友们带来一份伤痕。那么究竟应该如何做呢?一些美容诀窍告诉你。　　1. 多吃红枣　　红枣

女人第一次会流血?常见的女性生理知识误区，你中了几条

　　小时候看电视剧，女人第一次的真假都会用一条“落红”的帕子来检验，以至于很多羞涩的小仙女对这个生理知识陷进误区。很多的女人生理知识被以讹传讹，导致女性对自己的身体都不够了解，今天咱们就来一次科普，给大家扫扫盲。

秋天女性躁郁不安，皮肤起屑，吃点冰糖雪梨最有效

　　都说秋天是一个极具秋愁的季节，很多女孩在秋天就会感觉到心情低落，连带着心情不大爽快。这时女生可以在饮食上多加调配，让自己的肌肤减少起皮的状况，同时也让美丽的自己心情更好。　　我们常见的一些秋天润燥

女性在不同时间跑步，对于身体都有哪一些好处

　　女性进行跑步不仅仅是为了保持身材，而是形成一种健康的生活模式。女生会感觉到心情愉悦，对于生活充满了希望和热情。不同时间跑步有着不一样的功效，看看你是属于哪一种跑步者。　　清晨跑步　　清晨跑步被认为

女性想要减缓衰老、延长寿命，这几个饮食禁忌很重要

　　女性的青春靓丽的状态不仅仅是护肤品可以给予的，生活中的各种习惯才是抵御衰老、延长寿命的关键，其中极为重要的还是女生的饮食。过去的饮食以简朴为主，现在的饮食选择变多了，经常出门搓一顿成为了常见的饮食