身上出现这15种症状 说明健康出问题了(7)

　　八、烧心

　　原因：当胃酸以错误的方式返回到食管中时，就会引起胸部灼热疼痛。

　　办法：避免暴饮暴食，识别和避免会引发烧心的食物，如咖啡因、巧克力和辛辣食品。减少饮酒，因为酒精会让食道括约肌得到放鬆，引起胃酸反流。当烧心经常发作时，可以在医生指导下服用非处方的抗酸剂或质子泵抑製剂。