10、颈部僵硬

久坐不动危害大

　　如果你大部分的时间都是坐在办公桌前工作，然后用脖子前倾的姿势一直盯萤幕，或是一边夹著话筒边打字，这些都会造成你颈椎紧绷，更进一步导致身体永久性的失去平衡。

　　11、肩背酸痛

　　往前倾、或是弓著背久坐的时候，你的脖子不会是唯一往前倾的部位，当你这么坐的时候，也会让肩膀还有背部的肌肉过度拉长，尤其是连接脖子和肩膀的「斜方肌」(trapezius)特别会受影响。

　　久坐破坏你的背!!