Step 10、将手臂慢慢离开尾 椎向后抬起，极限后保持10秒左右(充分舒展胸部，刺激胸大肌展开并使乳房提升，促进血液循环，有发热感)。
孕期瑜伽练习之坐姿展胸组合(10)
时间:2014-11-21 09:56:22 来源:东方女性 浏览:258次上一篇：在家就可以做的简易瑜伽操
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