Step 6、将一侧手臂慢慢抬起垂直于地面，保持10 秒左右(感受侧腰、胸部、腋下及手臂的舒展)。
孕期瑜伽练习之坐姿展胸组合(6)
时间:2014-11-21 09:56:22 来源:东方女性 浏览:258次上一篇：在家就可以做的简易瑜伽操
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