减肥

当年的小蛮腰 如今却在办公室胖成了喵

不知道从什么时候开始，肥胖成了上班族的“通病”。而“过劳肥”也成为了最常见的一种“工伤”，遥想当年的小蛮腰，如今却在办公室胖成了喵.....

怎样才能快速瘦腿呢 揭秘快速瘦腿的神奇妙招

减肥对于女性来说是非常重要的事情，例如瘦腿、瘦腰、瘦脸等部位，这些部位瘦下来了，会让女性拥有很性感的身材，而本文接下来为大家介绍的就是其中的瘦腿，看完本文会让大家了解到该怎样才能快速瘦腿，希望以下的六大瘦腿小妙招可以帮助到大家成功瘦腿。

揭秘跳绳的六大好处 健美身材 跳 出来

跳绳是一项非常简单的运动，而且在任何场地都可以进行锻炼，为什么这样一项简单的运动会如此的火爆呢？不仅仅是因为它的便捷，更重要的是因为它能够给我们带来非常多的好处，能够有益于我们的身心健康，而下文将要为大家讲述的就是跳绳的好处了。

如何快速瘦腿 六大瘦腿秘籍助你成功变小细腿

很多美女为了一个完美的身材，常常会通过减肥的方式来塑造出完美的身材比例，其中瘦腿就是非常重要的一环，想要拥有一双美腿，肯定是需要自己努力辛苦的追求，特别是在家里的时候，在空闲的时间里，我们推荐大家运用下列六大瘦腿秘籍，希望能够帮助到大家成功瘦腿，成为男生心目中的女神。

保鲜膜减肥法有效吗 减肥就是想瘦哪里瘦哪里

减肥是很多女生每天必做的功课，最可恶的是，一些女生明明就瘦得不要不要的，却还整天吵着要减肥，这样真正需要减肥的女生情何以堪，减肥的方法有很多种，但是，根据自身情况找到一款适合自己的减肥方法，才是最有效的，今天，小编推荐一款保鲜膜减肥法，想瘦哪里瘦哪里。

喝水减肥法最佳时间表 不用节食也能瘦出好身材

很多胖胖的人都会吵着，喝水也会胖?其实多喝水是有排毒作用的，至于说喝水会胖的说法，小编认为是喝水的时间不对吧，例如晚上睡觉前最好不要喝水，不然第二天会引起身体浮肿，造成喝水也会肥的假象，下面小编教大家怎么喝水减肥法，喝出来的苗条身材。

一日三餐减肥食谱推荐 史上最健康的减肥方法

减肥是这个时代最流行的圣后方式，特别是女生，动不动就说要减肥，但面对美食又忍不住破戒，运动又无法持之以恒，节食又伤身体，其实，减肥并没有这么辛苦，营养学家专门为需要减肥的MM制定了一周减肥餐，让你轻轻松松瘦下来，不用担心饿肚子，还有一些夏季减肥水果推荐。

减肥吃什么最好 6种美食助你瘦成闪电

爱美是各位女性的天性，养了一个冬天的小肉肉当然要在夏天里赶紧减掉，然而在这种马路可摊饼、晒被皆着火的万恶季节了，每天都运动得汗淋淋的，对女孩子来说是不是有点不够体面呢?不用担心，只要选对了减肥食物，光是吃吃吃也是能吃出令人羡慕不已的火辣身材的。无疑，饮食减肥法是一种操作简单、健康有效的减肥方法，对身体的副作用也很小，女孩子们再也不会为了减肥而遭罪啦!那么下面就为大家介绍几种可以快速减肥的美食吧。

拔火罐减肥的好处与坏处 拔火罐减肥会反弹吗

我们都知道，拔火罐可以祛除人体的湿气，可以起到排出毒素，促进全身血液循环，以及还有快速瘦身的作用，很多人都尝试过拔火罐减肥，虽然拔火罐减肥好处多多，但你想过它的坏处吗?今天小编给大家介绍下拔火罐减肥的原理，以及拔火罐减肥的利与弊。

肥胖类型五划分 外寒内火是关键

肥胖似乎已成为现代生活的一种趋势，随着社会压力的不断增加，以及越来越快的生活节奏，让很多人对于肥胖的认识各不相同，而普遍认为是营养过剩。在传统中医看来，肥胖的主要原因就是外寒和内火所引起，只要处理好这两点，肥胖的问题自然是迎刃而解。

中医减肥最好的方法 不反弹还美容

每个女生都希望自己拥有一个苗条的身材，但是，很多胖胖的女生试过很多种方法，却依然减不下来，最后还把身体给搞坏了。中医减肥是一个即安全又有效的方法，不仅如此，还能排出体内毒素，达到养颜美容的功效，下面请跟随小编一起，探秘中医减肥最好的方法。

中医减肥方法推荐 这么做减肥不反弹更安全哦

减肥是都市人的一块心病，很多人肥胖并不是因为吃得多，懒，而是因为内分泌失调，或者一些肠胃问题所导致的，这个时候，就不光是运动能减得下来的了，朋友们不妨试试中医减肥方法，没有副作用，不反弹，还能调养身体，到底应该怎么做呢？我们一起了解下。

惊 全面解读左旋肉碱减肥药的副作用

左旋肉碱是一种将脂肪转化为能量的减肥产品，它在达到减肥效果时，不会减少人体水分，2003年为评为最安全的营养减肥产品，在长时间运动的时候，它会将提高脂肪的氧化率，从而更快的达到减肥的效果，都说减肥产品有副作用，左旋肉碱也不例外，下面有关左旋肉碱副作用的详细介绍。

服用减肥药的吓人后遗症 你不得不警惕

减肥有很多种方法，运动减肥，有人喊累;介绍减肥，有人喊苦;手术减肥，有人惧怕;所以说，药物减肥是最快的，也是最没风险的，这都是骗人的。其实，减肥药的危害才是最大的，因

减肥手术也挑人 护理不好当心失明

最快最有效的减肥方法，就是手术减肥，手术减肥的方法有很多种，比如调节胃束带手术，袖状胃切除术，以及胃旁路术等，用于一定程度上控制患者的饮食。手术减肥虽然快，但是风

香蕉减肥法三天瘦6斤 天后李玟极力推荐的减肥方法

减肥是时下年轻人经常挂嘴边的口头禅，面对肥胖患者，减肥是件很恐怖的事情，既要痛苦锻炼，也要跟自己喜爱的食物说再见，真是煎熬啊，但是，有一种减肥，不但美味，且还有减肥的功效，天后李玟就是靠这样的方法保持完美身材，还等什么，一起看看吧。

跟超模米兰达可儿学减肥 轻松塑造辣妈形象

如果说到时尚大秀维多利亚的秘密里的模特儿，你会想到谁呢?应该不少人会选择米兰达可儿吧?儘管她现在已经为人母，较少出现在秀场，但是姣好的身材与天使的脸孔，依然是许多人的偶像。究竟米兰达可儿是如何维持身材的呢?

12句经典韩剧台词重塑你的减肥观念

大家最近有没有因为看韩剧《Ohmyvenus》就激升「减肥慾望」呢～看女主角在苏志燮饰演的健身教练JohnKim(金英浩)训练下，短时间内就从水桶胖妞变回了大邱维纳斯，虽然知道纯属戏剧效果，还是让人增加不少信心呢!就让小编来盘点我们「coachnim」的名台词，看完包准立马重建你的减肥观念，而且更能抓住正确要领!