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生活中你吃黑米了吗？黑米的强大功效你了解过

?黑米是日常生活中常见的，各大超市都有售卖的。黑米的营养价值高并且保健功效好。下面小编带领大家简单、全面的从了解黑米的名字是怎么来的，黑米的功效又有那些？

推荐三款超人气补血食谱

贫血还是比较常见的一种症状，如何做好补血饮食的调养是很重要的，那么哪些食谱是可以很好起到补血的功效呢？今日小编推荐超人气三款食谱，保证血气满值！

玉米饼怎么做？玉米饼的营养价值有哪些？

玉米饼在过去是贫穷的象征，在现代社会玉米饼的含义已经有了很大的不同，玉米饼具有丰富的营养价值，在中国居民膳食宝塔中玉米饼的地位不断提高，本文就为大家介绍玉米饼这一美味，喜欢吃玉米饼的朋友快来围观吧！

儿童营养美食太多难以抉择？没关系！小编为你

生命的最初阶段也是我们人体生长发育最为迅速的时期，因此，为孩子选择正确的儿童营养美食相当重要。但有些妈妈面临着这样一个烦恼：网上流传的儿童营养美食食谱太多了，应该怎样分辨出其中最为精华的部分呢？这个问题交给小编来解决再合适不过了。今天小编就为大家选择出了最为精品的六道儿童营养美食，一起来看看都有哪些吧。

茭白的营养价值，看我这儿啊

茭白是一种较为常见的水生蔬菜，为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形肥大部分。茭白食用部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎。原产我国，生于湖沼水中，全国大部分地区均有栽培，于秋季上市。下面我就来给大家详细的介绍一下这个茭白的营养价值吧！

原来羊杂营养这么多！吃羊杂有这些好处

羊杂又称为羊杂碎、羊下水，是西北地区的传统风味小吃，但对于大多数南方朋友来说，羊杂还是比较陌生的食物，或者说是很少接触的食物，其实羊杂营养是很丰富的，含有多种维生素以及微量元素，下面就具体来看看羊杂营养有哪些？看看吃羊杂对人体的好处。

让你看到就流口水！烤鸡翅怎么腌制呢？

对于鸡翅的众多做法，很多人还是喜欢吃烤鸡翅，当烤箱里的鸡翅在滋滋冒油的时候，我的口水酒不由自主的流下来了！烤鸡翅的做法相对来说比较简单，但其中很多细节也要注意，不然味道总会差那么一点，那么烤鸡翅怎么腌制呢？有什么技巧值得注意吗？

番茄蛋汤的做法，这么做不可能不好吃

番茄蛋汤为家庭主妇必备菜品。其特点是做法新颖、色泽美观、味道鲜美、亦汤亦菜。番茄蛋汤具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽，是一款简单易做的家常美容佳品。今天大家就一起来学习番茄蛋汤的做法吧。

炒虾仁家常做法，吃出健康与营养

?越来越多的人喜欢吃炒虾仁，虾仁中含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素，而且还有它特有的虾青素，是目前发现的一种最强的抗氧化剂。炒虾仁清淡爽口，且易于消化，所以老幼皆宜，而深受食客们欢迎，它的配料可以随个人的喜好而变化，做法多种多样，我今天就带着大家一起去学习炒虾仁的家常做法吧。

牛肉丸子汤的做法有哪些？

牛肉丸子汤是我们在家里常做的一道美食，牛肉丸子汤有很多不为人知的做法，本文就为大家介绍有关牛肉丸子汤的做法，喜欢吃牛肉丸子汤的朋友不妨继续阅读吧！

青椒皮蛋的做法有哪些？

青椒皮蛋蛋白质含量丰富，还有多种维生素在里面，本文将为大家介绍青椒皮蛋的做法，还有关于青椒皮蛋的做法需要注意什么的问题，喜欢研究美食的朋友可以通过本文了解一下有关青椒皮蛋的做法的知识哦！

薏米红豆粥的禁忌有哪些 薏米红豆粥的作用

薏米红豆粥的禁忌有哪些 薏米红豆粥的作用，　　薏米红豆粥有什么作用?薏米红豆粥是一种杂粮粥，备受大家欢迎，尤其是女性，那薏米红豆粥有哪些食用禁忌?下面就来了解下薏米红豆粥的作用吧。

挂面的热量高不高？其实熟面条适合减肥

挂面是我们常吃的一种主食。也正因为这样，所以挂面有五花八门的做法。那大家知道挂面的热量是多少吗?知道挂面有哪些做法吗?今天小编就来为大家介绍一下挂面的热量，同时还会教大家一些挂面的做法大全。

鸡块的做法大全，增肌减脂必备美味

如果您是一个资深的吃货，那么天下的所有的美食都是您不可以错过的。同时我们不仅要能吃，还要能。那么下面小编为您推荐的有关鸡块的美食做法，您一定要认真的学习哦！下面就跟着天天营养网小编我一起来看看鸡块的做法大全吧！

盘点五道老干妈菜做法

老干妈是走出国门的一种调料品，当然在国内也是备受欢迎的，那么如何利用老干妈做菜是好吃呢？与什么食材搭配能够做菜美味家常菜？

煎米饼的做法，剩饭最好的归宿

最近没胃口，老不想吃饭？煮一点米饭，就会剩下很多？倒掉实在太可惜，一个办法可以让你不浪费食物，还会胃口大涨哦！那就是把米饭装出来，加料，煎米饼就这样做好，香喷喷的一定比吃一碗白米饭更诱人哦！下面就跟着天天营养网小编一起来看看煎米饼做法大全吧！

夏季出汗多 三款美食轻松解决

炎热的夏季出汗是正常的现实，但有时候出汗异常的多那就是出现了问题了！不过不要怕，通过食疗是可以很好帮助你解决出汗的问题，具体推荐三款美食轻松助你。

蛇瓜的营养价值高，做法超简单

好多人没有见过蛇瓜，也不知道这个东西能不能吃，怎么吃。下面就由天天营养网小编我给大家科普下吧！并提供一些做菜的方法，希望对于您有所帮助！