保健百科

告别令人烦恼的小肚子之肚子大如何减肥

由于现在的生活，人们的物质水平有了质的飞跃，很多人在生活中摄入过多的能量，又缺少运动，导致肚子肥了起来，又不知如何有效的减肥，下面小编给大家讲述下肚子大如何减肥的相关知识。

养肺是秋季养生保健知识的重中之重

不同的季节有不同的养生方法，不同的养生方法能保养人不同的身体部位。秋季养生则是着重保养我们的肺部。那么在秋季怎么养肺呢？下面小编给大家讲述下秋季养生保健知识，希望对大家有所帮助。

都说花茶养生，你喝过养生月季花茶吗？

月季花是常用的花茶材料之一，不但味道芳香，而且月季花茶的作用也有很多。现在越来越流行喝花茶，因为花茶大多口味清新，自制花茶也简单方便。今天，小编就为大家介绍月季花茶的作用和做法，一起了解一下吧。

剧烈运动后做这些事有害健康

剧烈运动后不能干什么？运动是现在人养生最常见的方式，那么剧烈运动后不能干什么呢？相信很多人都喜爱运动，经常也会做一下比较剧烈的运动，今天小编就给大家讲解一下剧烈运动后不能做什么事。

冬季女性养生食谱 适合女性进补的食物

进入冬季，女性朋友需要饮食滋补。那么冬季女性养生食谱，你知道有哪些呢？女性冬季要怎么进补呢？有什么食物适合女性进补的呢？下面小编给大家介绍一下冬季女性养生食谱。

中性粒细胞偏低偏高各是怎么回事呢

不知道大家有没有注意，血液化验单有一个指标，是中性粒细胞百分比。有些人的血液化验单显示中性粒细胞百分比偏高，那么你知道是什么原因吗？下面我们一起来了解一下中性粒细胞。

中医推拿 推拿有着奇特的保健作用

很多上班族，总是会出现脖子不舒服、颈椎疼痛、腰酸等症状，这时候他们都会去做个推拿按摩，推拿有什么效果呢？中医推拿对于颈椎痛腰痛真的有效吗？下面小编给大家介绍一下中医推拿有关内容。

想要年轻帅气，这些男人保健方法你知道吗

细心的你是否会发现同样年龄的男人，为什么有的男人看起来比较苍老，有的看起来比较年轻呢?男人到了一定的年纪，慢慢的出现了生理机能减退的现象。为了保持年轻帅气，了解并掌握一些男人保健方法很重要。那么最常用男人保健方法有哪些呢?

可口美味的冰棍的热量高吗？

夏日炎炎，冰棍是不少朋友的降温食品首选。然而可口美味的冰棍除了给人带来了冰凉爽快，也会带来热量。那么冰棍的热量有多高呢?它含有什么营养物质呢？吃冰棍有什么禁忌吗？今天小编为你们一一解答。

女性健康养生必须了解的10大秘诀

女性健康养生知识有哪些？养生是现在人们越来越重视的事情了毕竟没有人希望自己会生病。所以我们要学会养生，下面我们整理了女性健康养生必须了解的10大秘诀。

小雪节气养生，好好养生好好过冬

小雪节气，并不如名字那么浪漫，季节变化对人体有直接影响。小雪节气前后人体容易情绪浮躁，身体乏力，各种郁闷。因此，小雪节气养生是十分重要的，养好生才能过好冬。从生活上多方面调节，可使人体得到缓解。

成人痘4大成因及快速祛痘痘方法分享

快速祛痘痘的方法有哪些？痘痘是每一个人都不希望出现的，因为它不仅影响了容易，而且处理不当的话还很容易留下痘疤。所以我们要掌握正确的祛痘方法，下面我们为大家带来成人痘4大成因及快速祛痘痘方法分享。

什么时间做瑜伽好 最佳的时间锻炼才达到效果

瑜伽是一款特别适合女性的运动，在生活中越来越多的女性都青睐于瑜伽，那么你知道什么时候练瑜伽最好呢？今天小编告诉大家什么时间做瑜伽好，只有在合适的时间练瑜伽才能达到非常不错的锻炼效果。下面一起来看看吧。

家里如何消除室内异味 每一种异味的去除方法不同

如何消除室内异味？在日常生活中，人们都希望自己的居室空气清新，可是由于一些原因，室内总会出现一些异味。这样不仅给家人带来烦恼，还会让客人感觉难受，下面就让小编为大家介绍如何消除室内异味，每一种异味的去除方法不同。

春季美容小常识，几招进阶都市丽人

春季万物复苏，也是给身体进行美容保健的好时机了。下面由小编为大家介绍一些春季美容小常识。春季美容护肤主要以保湿、防筛和抗过敏为主。

小苏打去黑头 小苏打虽然能去黑头但是有缺点

很多女性都想拥有完美的陶瓷肌，但是黑头一出现，这个梦想就会被迅速的击碎，那么我们应该如何去黑头呢?小编今天告诉大家小苏打能去黑头，你们相信吗？应该很多会有疑问，小苏打怎么去黑头呢？下面我们一起来看看小苏打去黑头的内容吧。

护肝食品有哪些 这几大类供你挑选

护肝食品有哪些？中国是个“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里，就有一个人有肝病。所以养肝护肝是非常重要的，那么护肝食品有哪些呢？下面我们收集了这几大类供你挑选。

每日健康营养 最佳的三餐减肥食谱介绍

健康营养食谱有哪些？三餐减肥食谱的科学安排是晚餐要吃得少，但是现代人很多都是晚餐才是一日的正餐，一般吃得比较多。今天我们为大家介绍最佳的三餐减肥食谱介绍，让需要减肥的朋友不用在发愁了。