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改善体内湿气重的方法及祛湿消肿的好食物推荐

湿气重怎么办？如果你出现身体沉重、油光满面、大便不成形、消化不好的症状，那么就可以证明你体内的湿气较重，体内湿气重怎么去除呢？去湿气的食物都有什么？下面一起去了解下改善体内湿气重的方法及祛湿消肿的好食物推荐。

穿透力具有针对性和实效性

什么是穿透力？穿透力是指工作切入准、层面深，有的放矢，具有针对性和实效性。思维上的穿透力，即我们日常所说的一语道破，直达核心问题的能力。下面就随我看下吧！

爱瑜伽的你知道瑜伽美容的三条准则吗？

哪个女性不想青春常驻，越来越多的人注重养生美颜，为了留住容颜，很多人选择吃保健品或者使用很多护肤品。其实，瑜伽美容更靠谱。今天，小编就和大家一起去了解什么是瑜伽。做一做美容瑜伽，就可以延缓衰老，青春永驻。

教你学会酒精过敏处理方法 缓解酒精过敏

酒精过敏了怎么办好?你知道吗？我们可以选择番薯，而且最好是生番薯，拌入白糖服食，就能达到很好的解酒功效等等。下面是小编为大家收集的关于酒精过敏的相关信息，随我看下吧！

头伏吃什么 这6种食物帮助你熬过苦夏

一年有三个伏天，伏天就是一年中气温最高、潮湿、闷热的日子。我们常说的“苦夏”就在此时。而头伏就是第一个伏天了，天气就越来越炎热了，那么大家知道头伏吃什么吗？下面小编就为大家详细介绍一下。

十个冬季减肥瘦身方法 不瘦都难

你知道吗？冬天比夏天更容易减肥哦！研究表明，当我们感到寒冷时，我们的身体会通过消耗大量能量去保持体温，这就会燃烧大量的脂肪。下面小编就为大家推荐十个冬季减肥瘦身方法，这个冬天一起动起来吧！

练习瑜伽的注意事项和误区介绍 看看你中招了吗

练习瑜伽的注意事项有哪些？现在喜欢瑜伽运动的人越来越多，只要能把它应用到自己的练习中，就可以轻松打造纤瘦身材。那么，练瑜伽的注意事项及误区有哪些呢？下面跟随小编看看吧！

冬季煲汤食谱大全及适合冬天煲汤养生的材料推荐

冬季煲汤食谱大全：中医认为，冬季为“闭藏之季”，人体新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制、降低状态。此时注重养生，可促进人体功能活动，增进脏腑活力。下面小编就向各位介绍冬季煲汤食谱大全及适合冬天煲汤养生的材料，你如果感兴趣也来看看吧！

春季养生吃什么 8道养生药膳食谱推荐

春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。下面小编推荐8道春季养生药膳食谱。

上班族养生 上班族必吃的食物

相信现在的很多白领在办公室一坐就是一天，那么随之而来的就是各种腰椎疾病等等。那么要怎么办呢？有哪些食物适合上班族养生的呢？下面小编就给大家介绍一下上班族养生的有关内容。

螨虫怎么去除 家庭多通风，保持家庭环境

螨虫怎么去除？你知道有哪些方法吗？家庭多通风，保持家庭环境，多清扫。利用除螨机进行紫外线深层杀菌除螨，吸出螨虫过敏原等等。下面是小编为大家收集的相关资料，随我看下吧！

两周宝宝营养食谱 宝宝营养均衡很重要

2岁宝宝吃什么好呢？2岁宝宝已经可以吃一些大人的食物了，但是要比大人的食物软烂一些。宝宝营养很重要，吸收好的营养才能有好的身体，有个好身体也是爸爸妈妈们最关心的，那么两周宝宝营养食谱有哪些呢？下面小编给大家普及一下相关内容。

劲椎酸痛怎么办 怎么保养注意颈椎病

在日常生活中，很多人都会有颈椎病的烦恼，尤其现在工作压力大，很多人电脑一族更是整日对着电脑，无法休息。那么有什么好方法缓解颈椎痛的吗？劲椎酸痛怎么办呢？有什么治疗方法吗？下面小编给大家讲解一下相关内容。

柿子吃多了会怎么样 吃柿子要适可而止

我们很多人都喜欢吃柿子，柿子甜腻可口而且营养价值也不错。但是要适量，吃多了不好，那么你知道柿子吃多了会怎么样吗？下面小编给大家讲解一下相关内容，希望能帮到大家。

四种香蕉奶昔的做法 好喝又瘦身

香蕉奶昔是一款很适合春天饮用的甜品，补充了足够的能量的同时也带来了人体所需要的水分以及养分，使皮肤水嫩光泽。下面小编就为大家提供四种香蕉奶昔的做法，非常简单哦！

鸡蛋煮多久能熟 分钟鸡蛋”蛋清熟而嫩

鸡蛋煮多久能熟？你知道吗？5分钟鸡蛋”，蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟等等。下面是小编为大家收集的关于鸡蛋煮多久能熟的相关信息，随我看下吧！

立秋养生吃什么 推荐八种食物

我们都知道，立秋是二十四节气之一，是秋天的开始，天气开始由炎热变得凉爽，温差也逐渐变大，那么大家知道立秋养生吃什么吗？下面小编就为大家详细介绍一下。

高考饮食注意事项 饮食稍不注意就会影响前程

转眼之间，又是一年的高考毕业季。相信很多家长们都会给孩子们准备给种食物补充营养，那么你知道高考饮食注意事项吗？要注意些什么呢？饮食很重要稍微不小心就会导致影响重要的高考，下面小编给大家介绍一下高考饮食注意事项。