保健百科

失眠多梦吃什么 治疗失眠多梦的食物

失眠是一种常见的症状，失眠主要就是睡梦中比较爱做梦而且是睡眠时间比较短，晚上不容易入睡，产生一些睡眠时期产生的不良症状，那么要怎么办呢？有什么食疗方法治疗呢？下面小编给大家讲解一下失眠多梦吃什么。

冬季养生茶有哪些 这6款包你满意

冬季养生茶有哪些?天气开始转冷，这意味着我们离冬天又近了一步，很容易着凉感冒，这时候我们就要学会养生，其实我们可以通过喝一些冬季养生茶来预防生病，下面这6款包你满意。

冬季美容养颜粥 简单又美味的粥让你吃出好气色

你喜欢喝粥吗？冬天天气寒冷干燥，我们通常需要喝一些粥来帮组我们养颜，那么你知道冬季喝什么粥能美容养颜吗？下面小编给大家讲解一下冬季美容养颜粥，爱美的同胞们都来学习一下吧。

春季养生保健要怎么做

书本上教过一句话叫：“一年之计在于春”说的是春天万物复苏，人体郁积的五脏六腑的内热之毒也开始出现春燥了，这就让我们得注意下春季养生保健了，那春季养生保健要怎么做呢？

冬天喝什么汤好，有哪些汤可以在冬天喝

老广的话每餐必不可少的就是煲各种各样的老火汤了，而且会随着季节的变换来选择煲什么汤。小编这里有好喝美味的汤哦，一起来看看冬天喝什么汤好。

腿浮肿的原因 预防腿浮肿的措施要了解

很多人都会有小腿浮肿这种情况的出现，但是大部分人都不把它当一回事，认为只需要休息一段时间就没事了，其实身体上无论什么问题都要引起注意，那么腿浮肿的原因是什么你知道吗？下面小编给大家讲解一下相关内容。

有痘痘不用烦，教你祛痘痘方法

痘痘来了怎么办？有祛痘痘方法吗？这二句台词呀生活中都能听到。小编这里搜集了祛痘痘的方法，如果你还在为痘痘的事而烦恼的话，可以试下以下的祛痘面膜吧。

补脑的食物有哪些，很多人还不知道这些

想要让自己的脑袋变得更聪明，除了平时多动脑子之外，还要注意多吃补脑的食物。我们平时吃的食物有很多，那么你知道哪些食物可以补脑吗？接下来就详细地为大家讲解补脑的食物有哪些？

藏红花的作用及藏红花的用法 可美容养颜

藏红花的作用有哪些？藏红花是比较常见的中药之一，对于女人来说具有调经活血等作用，除此之外，藏红花的作用还有哪些呢？下面我们为大家整理了藏红花的作用及藏红花的用法。

皮肤美白吃什么，哪些食物能让皮肤白？

要想让皮肤变白的话你会怎么做？用化妆品？这里有介绍让皮肤变的白的窍门哦，你感兴趣吗？皮肤美白吃什么，哪些食物能让皮肤白？一起来看看。

樟脑丸的作用 樟脑的药理作用

我们在生活中经常会将换季的衣服收起来，然后里面放上樟脑用以防虫等。那么你还知道樟脑丸的其他作用吗？不知道了吧，下面小编就给大家讲解一下樟脑丸的作用，希望能帮到大家。

薏仁的功效和作用有哪些 薏仁怎么做才好吃

薏仁我们经常在喝甜品或者煲汤的时候都会喝到的一种食材而且功效也很多，也是我国古老的药食皆佳的粮种之一，那么你知道薏仁的功效和作用有哪些吗？薏仁怎么做才好吃呢？

经常失眠的原因有哪些 该怎样有效治失眠的困境

失眠小编相信很多人经常都会有的事情，失眠事小但是经常失眠容易对我们的身体以及心理造成极大的困扰，那么经常失眠的原因有哪些呢？该怎样有效治失眠的困境呢？

四物汤的功效 四物汤有哪些副作用

四物汤是中国传统的滋补品，因为它独特的功效而受到广大女性的喜爱。那么你知道四物汤的功效是什么吗？相信很多人都有一定的了解，下面小编就详细的给大家讲解一下四物汤的功效。

没有副作用的养生产品 香蕉的功效详解

什么是养生产品，大家都很喜欢吃香蕉，外观美丽，味道又香甜可口，香蕉可是天然的养生产品，其实香蕉是没有副作用的养生产品，那么香蕉的功效与作用都有哪些呢？下面就和小编来一起了解下吧！

盐有什么作用 盐不单单是调味料的作用

盐不仅仅是我们食物的调味料，还是可以用作肌肤护理的有用材料。那么你知道盐还有其他什么作用吗？下面小编给大家介绍一下盐有什么作用，一起来看看吧，或许对你有帮助。

快速去除痘印我有办法，让痘印消失

长了痘痘后都会留下一个痘印，大有痘印跟你开“某某到此一游的”玩笑。怎么让痘印消失？有快速去除痘印的方法吗？跟着小编一块来看看呗。

祛痘的小窍门 了解这些方法轻松祛痘

很多的男士朋友的脸上都坑坑洼洼的犹如月球表面，十分的不好看。你知道该如何祛痘吗?是不是用了很多祛痘的方法都无效果呢？下面小编给大家讲解一下祛痘的小窍门。长痘的朋友赶紧学习一下吧。