补水

冬季补水保湿要怎么做

冬季皮肤干燥，要怎样保湿锁水呢？冬季护肤关键是补水保湿，加强滋润。冬季保湿，不仅仅是脸部保湿，而是全身滋润；也不仅仅是表面补水，而是由内而外的调理滋润，那么要怎么做呢？

多吃补水水果 肌肤水当当

我们日常生活中摄入的果蔬食品会对抗干燥起到非常好的作用，补水保湿多吃下面9种水果。

推荐 秋季的6大补水蔬菜

西兰花增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹莴苣收敛毛孔、抗衰老、防皱莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。芹菜抗老、防皱、活化肌肤芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。[page]

轻松应对皮肤起皮强效补水

皮肤的新陈代谢水平加快，油脂分泌活跃起来，但空气中的水分仍然少得可怜，皮肤时常处于干燥的状态，嘴唇干、头发干、身体干，脸上一化妆掉落雪一样白的小干皮，真的很难打理，不禁让人濒临抓狂的边缘，直想疾呼“皮肤干燥起皮怎么办？”

皮肤干燥如何补水 冷水还是温水

皮肤干燥如何补水？拥有如婴儿般娇嫩细滑的肌肤，实在是不少人的梦想。婴儿内的水分占体重的80%以上，而体内的水分是会随年纪而逸减的，由于婴儿有足够的水分，因此皮肤会显得细致光泽，但也由于他们的皮脂腺和汗腺的分泌不及成年人发达，在缺乏完整的皮脂膜保护下，皮肤会较为欠抵抗力，所以一般专为婴儿而设的护肤用品也会含有杀菌成分，而油质感也较高，目的是为婴儿制造一层人工皮脂膜去保护及避免肌肤的水分流失。事实上，成年人有足够的皮脂分泌，但就缺少水分，因此成人的肌肤保养也以补充水分为大前题。

给皮肤补水的最简单的办法

喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法，但很多人会忽略。因此可采取几个小方法：

补水不等于保湿

补水：给皮肤补充水分

自制蜂蜜补水柔妆水

制作方法很简单，保质期相对比较长，1~2个月都没问题。

多吃三类物质可防止肌肤干燥

不想让自己的肌肤看起来干燥缺水，你不仅需要从外部给肌肤补水，同时还需要从内给肌肤补充营养。那么有哪些营养物质，是可以帮肌肤改善干燥问题的呢?

避开5大保湿补水雷区 让肌肤充盈饱满

【导读】无论一年四季，对于干燥或问题肌肤，补水保湿是恒久不变的话题。好不容易盼了一个周末，你要给肌肤怎样的集中护理?可能大多数mm都要给肌肤来个spa补水吧!且慢!集中补水不比简单的专业美容，要避开补水雷区才能让肌肤充盈饱满喔!

三种简单易行的美容汤

你的生活压力大吗?你常常感觉肌肤缺少光泽干嘛?面对干燥肌肤，你有没有想过要怎么补水保湿呢?美容汤，就能够很好的从内到外帮你补充水分。

什么样的洗发方法 可以为头发补水

有没有发现自己的头发很干枯，没有光泽呢?那是因为你的头发水分正在一点点的减少，那么你有没有想过问题出在哪里你饿?很有可能是你的洗发方法出现问题，什么样的洗发方法，可以为头发补水呢。