习惯4：健康饮食

　　健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑好皮肤。应少吃油炸食品、红肉，少喝咖啡，限制酒精和糖分的摄入。同时增加各种维他命的补充，喝绿茶，多吃水果和蔬菜。

　　习惯5：使用SPF产品

　　美丽的肌肤应该能够接受阳光和紫外线的考验。为了保护肌肤受到紫外线的伤害，除了戴帽子和长手套外，还要涂抹防晒霜，你可以选择具有防晒功能的保湿霜，它没有那么油腻而且具有保湿效果。

　　习惯6：多喝水

　　多喝水是美肤的必修课，可以尝试每天8杯水的原则，你的肌肤或许会有质的飞跃。

　　习惯7：化淡妆

　　太浓的妆面不利于你的脸部肌肤呼吸，所以每日的妆面应以淡妆为主。当然了，有了好肌肤，不用化妆，你也可以自信出街。