盘点具有美白养颜功效的食物

　　杏仁

　　杏仁是美白肌肤圣品，和牛奶一样每天都是食用。可以将杏仁粉泡在牛奶或豆浆中，坚持下去美白效果就会很明显了。

　　豆浆

　　改为吃素的大s除了牛奶之外，还很喜欢喝豆浆。豆浆有美白和补充体力的功效。早上喝一杯加了生鸡蛋的热豆浆，就可以解决早上起床没精神的烦恼，及补充吃素后的营养不足。如果在减肥，就不要加糖。最近还有一个传说，生鸡蛋加热豆浆还有丰胸的神奇功效哦!