3.构祀子

　　【性味归经】味甘、平，性温，归肝、肾经。

　　【美容功效】拘祀子富含拘祀子多糖、甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆红素、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C等，具有滋补肝肾，益精明目，增强身体的免疫功能，降低血清胆固醇及增高磷脂等作用。

　　4.黑芝麻

　　【性味归经】味甘、平，无毒，归肺、脾、大肠经。

　　【美容功效】黑芝麻富含油酸、亚油酸、棕搁酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达印%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。