健身 注重身体线条
健身 注重身体线条
闪耀的姿态当然要有独家战术,从十几岁开始健身的萧亚轩,她养成注重身体线条的习惯。健身房里的她,通常会先慢跑45分钟,接着再做背肌训练,就连小腹的线条她也会刻意地锻炼到,“通常全部运动做完后,我会拉拉全身的筋,这个步骤很重要,不然腿会变粗,肌肉也会变成硬硬的一砣,很难看!”
健身 注重身体线条
健身 注重身体线条
闪耀的姿态当然要有独家战术,从十几岁开始健身的萧亚轩,她养成注重身体线条的习惯。健身房里的她,通常会先慢跑45分钟,接着再做背肌训练,就连小腹的线条她也会刻意地锻炼到,“通常全部运动做完后,我会拉拉全身的筋,这个步骤很重要,不然腿会变粗,肌肉也会变成硬硬的一砣,很难看!”
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