眼睛大容易长眼袋和黑眼圈是很多女生的自我安慰。黑眼圈遮挡眼部美貌，它会让整个人看起来就没有神采，所以也就成为了仙女们想要拒绝的难题。张韶涵的电眼十几年如一日，虽然眼睛很大但是完全没有黑眼圈和眼袋的困扰，这是怎么做到的呢。虽然也有天生的黑眼圈，但是也有很多是因为后天生活方式而导致的，想要恢复美丽电眼，你需要从这三个方面做起。
一、食疗预防
美丽的小仙女护肤都是很认真的，张韶涵在还给的大家看了自己的阅读笔记，一页上满满的重点都是教大家如何调整饮食来预防黑眼圈的。黑眼圈和饮食看起来没有什么关系，实际上是身体缺少某些元素导致的。
用食疗来缓解黑眼圈，需要补充的是铁质和维他命A，她的方法是胡萝卜汁加上铁质蔬果，两个月就会有明显的效果。抵抗黑眼圈需要长期的坚持，如果是色素沉淀的青色黑眼圈，就还要适量添加蛋白质和维生素K。
二、早睡
睡眠质量对于黑眼圈、眼袋几乎是有决定性作用的，因为眼部只有在睡眠中才能够有更好的血液循环。夜间睡不好的时候，第二天的眼部肿胀的黑青色会更加明显。早睡是最好的美容品。每天都在十一点之前入睡，眼部休息好了，才能够有精神的感觉。
三、眼部护理
除了在生活方法上的调整，眼部护肤的针对性会更加强烈。直接性的涂抹对于眼部色素的减淡也有效果，比如一些有咖啡因成分的眼霜，就可以让你的黑眼圈有变淡效果。除了每天的眼霜保持水分，一周两次的眼膜就可以带来十足的活力。
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