防晒最重要

　　不光出门要防晒，在室内面对电脑、电视也要涂抹隔离霜。如果长时间在户外活动，更要选择SPF值高的产品。妮可还坚持使用强效补水面霜，并在涂完面霜后通过自我按摩加强面部血液循环。玫瑰果油是她最爱用的产品，能对成熟性皮肤进行多方位护理，冬天可自行买来涂抹，夏天为防止过油，可以定期去美容院接受玫瑰果油按摩护理。

　　DIY护发

　　妮可喜欢在家DIY护发。绝招是使用香蕉蜂蜜护发素：

　　把2根香蕉、3大匙蜂蜜放入搅拌机中搅拌再倒入碗中，用一把旧发刷将“护发素”由上至下刷在润湿的头发上，保持45分钟后洗掉。坚持使用这种自制香蕉蜂蜜发膜，能保持头发水分并增加头发弹性。

　　睡眠非常重要

　　无论度假还是拍戏，妮可都会坚持保证8小时睡眠。

　　每天吃葡萄

　　葡萄多酚具有超强抗氧化功效，喝葡萄汁也能发挥同样功效。

　　喝豆浆

　　妮可•基德曼：我每天早上喝豆浆，并且配上一些水果。豆浆营养非常丰富，它使我的皮肤看起来好极了。”所说不假，皮肤还真不错