核心提示：秋高气爽的日子，是令人心旷神宜的季节，因为秋天不会好像夏天令我们容易出汗，大家在秋天都是清清爽爽。不过，在这个”清爽”的季节，如果你不注意为皮肤保湿，就会令皮肤缺水，身体也会感到干燥。

　　你的皮肤进入干燥危险期了吗？做个小测试，看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？

　　干燥危险期

　　1.整张脸感到紧绷。

　　2.用手掌轻触时，没有湿润感。

　　3.身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

　　4.有的部位有干燥脱皮现象。

　　5.洗澡过后有发痒的感觉。

　　如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。

　　中医“天人合一”的理论认为大自然的变化会影响到人，秋天气候干燥，雨水偏少，燥邪伤阴，损伤人体的津液，容易让体内水分丢失，使人体出现缺水的症状，所带来的生理变化中以皮肤、毛发的干燥症状尤为突出。

　　以下食疗方有助缓解皮肤干燥症状———